Diyet Patates Salatası
Öğün içerisinde yenilen diyet salatalar ideal kiloya ulaşmada yardımcı faktördürler. Pek çok diyet salata çeşidi olup bunlar uygun görülen ölçülerde, kıvamlarda hazırlanmalı ve tüketilmelidir. Diyet patates salatası ve diyet brokoli salatası gibi salatalar kişinin sağlığını dengede tutan ve ideal kiloya ulaşmasında etkili salatalardır. Şimdi diyet patates salatası için gereken malzemeler ile nasıl hazırlandığına bir göz atalım.
Diyet Patates Salatası İçin Gerekli Malzemeler
– 5 Büyük Patates
– 2 Tane Limonsuyu
– Yarım Demet Dereotu
– 1 Kahve Fincanı Zeytinyağı
– Yarım Demet Maydanoz
– 6 Tane Salatalık Turşusu (küp biçimde doğranacak)
– Tuz
Diyet Patates Salatasının Hazırlanışı
Öncelikle patateslerin kabuklarını soyuyoruz. Soyulan bu patatesler bol su içerisinde haşlanmalıdır. Haşlanmış olan patatesler tuz, yağ, limonsuyu ile beraber püre haline getirilmelidir. Küp şeklinde doğradığımız salatalık turşusu ve yeşillikleri püreye ekliyoruz ve karıştırıyoruz. Püreyi iyice karıştırıp dikdörtgen kalıba alıyoruz. Patates salatası şeklini aldıktan sonra tabaklara alınarak servis yapılır.
Afiyet Olsun