Diyet Tatlı Tarifleri
Ramazanda yaşanan uzun süre açlık nedeniyle metabolizmanın çok az enerji harcadığını ve vücut hareketlerinin yavaşladığına dikkat çeken beslenme uzmanları “Bazal metabolizma hızının düştüğünü”. Oluşan bu durumda açlık süresinde vücudun kendisini küçültmesi anlamına geldiğini belirtti. Eğer Ramazanda oruç döneminde de diğer günler kadar enerji alır ya da çok daha fazlasını tüketirseniz kilo alırsınız ve vücudunuzu yağlandırırsınız. Günlerin …
Özellikle rejim programına başlamaya karar verdiğinizde ve Diyete başlandığında çoğu tatlıyla da vedalaşma zamanının geldiğini biliyor oluruz. Umumiyetle memleketimizdeki tatlı kültürü çok aşırı şekerli ve şerbetli ağır, kalorili tatlılardan oluşmaktadır. Diyetlerde tüketilmesi müsait olmayacak bu tatlıların yerine tatlı isteklerinizi kesecek daha hafif, az kalorili ve lezzetli tatlı önerileri de bulunuyor. Örneğin şuan başlayacağımız diyet aşure tarifi …
Doğru diyet programı uygulamak zayıflamanın temel prensiplerinden ilkidir.Bunun kararını da başvurduğunuz diyetisyen verecektir.Vücut kütle indeksinizi ölçüp eğer isterse çeşitli kan tahlillerinden sonra size uygun olarak hazırlayacağı diyet programını kullandırmaya başlayacaktır.Burada size çok önemli bir görev düşüyor çünkü ne yazık ki diyete başlayanlar bir müddet sonra diyete sadık kalamayabiliyor.İradenize sahip çıkarak ve diyetisyeninizin söylediklerini harfiyen yerine …
Sosyal yaşantımız ve düzensiz beslenme sebebiyle aldığımız kiloları vermek için çeşitli diyet programları ile zayıflamaya çalıştığımız ancak istediğimiz sonuçları alamadığımız durumlarla karşılaşmışızdır elbet.Fiziki görüntüden çok sağlığımız için ideal kilomuza ulaşmamız daha doğru bir tercih olacaktır çünkü aldığımız kilolar ne yazık ki sağlığımızı da ciddi bir şekilde tehdit ediyor.Kalp damar rahatsızlıkları başta olmak üzere çağın hastalığı …
Fazla kalori almadan diyet programınıza sadık kalarak haftanın belli günleri yiyebileceğiniz birbirinden lezzetli diyet tatlı tariflerimize devam ediyoruz.Bugün sizlere diyet mozaik tatlı tarifi vereceğiz.Özellikle yaza fit bir vücutla girmek için bir çok diyet yapan var ve en çok şikayet ettikleri konuların başında çok sevmelerine rağmen tatlı yiyememek olduğunu söylüyorlar.Diyetisyenler ve beslenme uzmanları tatlısız ve tuzlusuz …
Diyet yapanların yiyebileceği türden bir tatlıyla daha karşınızdayız.Evde pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz eşinize dostunuza ikram edeceğiniz diyet elmalı kek nasıl yapılır tarifini vereceğiz bugün sizlere.Özellikle yanında şekersiz çayla servis edebilirsiniz.Bu lezzetli diyet elmalı kek tarifi her diyet yaptığınız da kalori miktarı olarak düşük tatlılar listenizde bulunması gereken diyet tatlılardan biri olacağına hiç şüphemiz yok. Öyle ki …