Diyet Fındık Pastası
Sosyal yaşantımız ve düzensiz beslenme sebebiyle aldığımız kiloları vermek için çeşitli diyet programları ile zayıflamaya çalıştığımız ancak istediğimiz sonuçları alamadığımız durumlarla karşılaşmışızdır elbet.Fiziki görüntüden çok sağlığımız için ideal kilomuza ulaşmamız daha doğru bir tercih olacaktır çünkü aldığımız kilolar ne yazık ki sağlığımızı da ciddi bir şekilde tehdit ediyor.Kalp damar rahatsızlıkları başta olmak üzere çağın hastalığı olarak görülen obezite.Kontrol altına alınmadığında çok ciddi rahatsızlıklara sebep olabiliyor.Sebebi tam olarak bilinmese de doktorların dediği genetik yatkınlık yada psiko sosyal durumların sebep olduğunu söylüyorlar.Eğer böyle bir durumla karşı karşıyaysanız muhakkak bir doktora gitmenizde fayda var.Zayıflamak isteyenlerin diyet programlarına uymaları önemli.Her şeyden önce yediğiniz içtiğiniz yiyecekleri kaç kalori ve ne kadar protein barındırdığını bilmeniz kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.Eğer diyet programlarında sizde tatlı krizi yaşayanlardansanız işte size diyet fındık pasta tarifi.Hem kalori olarak düşük ve bir o kadar da hafif olan bu tatlıyı komşularınıza da ikram edebilirsiniz.Diyet fındık pasta nasıl yapılır?yapımı son derece kolay diyet tatlımızın tarifine geçmeden önce uyguladığınız diyete ilaveten bol su içmeyi ve muhakkak spor yapmayı unutmayın 40 dakikalık egzersizler yada 30 dakikalık tempolu yürüyüşler sizin hızlı bir şekil de kilo vermenizi sağlayacaktır.
DİYET FINDIK PASTA MALZEMELER
- Yarım çay bardağı sıvı yağ
- Yarım çay bardağı esmer şeker
- 1 adet yumurta
- 1 çay bardağı kadar su
- Yarım paketi geçmeyecek kadar kabartma tozu
- 1 çay bardağını geçmeyecek kadar nişasta
- 2 su bardağını geçmeyecek kadar un
HAZIRLANIŞI
Tüm malzemeler iyice karıştırılarak yoğurulur ve küçük parçalar kopartılarak elde yuvarlanarak tepsiye dizilir.160 ila 165 derecelik fırında yaklaşık olarak 20 dakika kadar pişirildikten sonra lezzetli diyet fındık pastanızı servis edebilirsiniz.
AFİYET OLSUN