Diyet Müsli Partait Tatlısı
Doğru diyet programı uygulamak zayıflamanın temel prensiplerinden ilkidir.Bunun kararını da başvurduğunuz diyetisyen verecektir.Vücut kütle indeksinizi ölçüp eğer isterse çeşitli kan tahlillerinden sonra size uygun olarak hazırlayacağı diyet programını kullandırmaya başlayacaktır.Burada size çok önemli bir görev düşüyor çünkü ne yazık ki diyete başlayanlar bir müddet sonra diyete sadık kalamayabiliyor.İradenize sahip çıkarak ve diyetisyeninizin söylediklerini harfiyen yerine getirdiğiniz de istediğiniz sonuçlara çok çabuk ulaşabilirsiniz.Hemde istediğiniz tatlıların kalorisi düşürülmüş diyet haliyle.Bugünde sizlere diyetisyenlerin çok kullandırdığı diyet müsli parfait tarifi ile ilgili bilgiler ve püf noktaları vereceğiz.Diyet müsli parfait nasıl yapılır?Yapımı son derece kolay ve pratik olan kalori bakımından bir hayli düşük diyet tatlılardandır.Diyet müsli parfait malzemeleri ve tarifi ile ilgili bilgilere birazdan geçeceğiz.Şimdi diyet yaparken aklınızın bir ucunda bulunması gereken bir kaç pratik bilgi verelim.
BUNLARI BİLİYORMUSUNUZ?
Diyette küçük ayrıntılara önem verin.İçinde mayonez ve ketçap olmadan hazırlanmış hamburger ve tereyağsız hazırlanan mantı, diyet şekerle düşük kalorili tatlılar kontrollü tüketebilinir.Makarna,bulgur,pilav,mısır,patates ekmekle eşdeğer özellik taşıdıkları için bu gıdalarla ekmek tüketmemenizde fayda var. içecek olarak su günde en az 3 litre su tüketmenizde fayda var.Helede bulabiliyorsanız alkali özelliği olan içinde 84 minerali barındıran sulardan tüketebilirsiniz.Bu vücudunuzda bulunan yağların daha erken ve çok kolay yakılmasını ter ve idrar yoluyla vücuttan atılmasını sağlayacaktır.
DİYET MÜSLİ PARFAİT MALZEMELERİ
- Yaklaşık yarım su bardağı light yağsız yoğurt
- 1 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde diyet çilek reçeli
- 1 yemek kaşığı dilimlenmiş çilek veya muz
- 1 yemek kaşığı blueberyy veya böğürtlen
- Yarım yemek kaşığını geçmeyecek kadar kuru üzüm
- 1 yemek kaşığı dövülmüş ceviz veye badem
- 2 yemek kaşığı müsli
- 1 yemek kaşığını geçmeyecek kadar doğal bal
HAZIRLANIŞI
Sırasıyla malzemeleri servis bardağına diziyoruz ara öğünlerde ve canımız tatlı istediğinde yiyiyoruz.
AFİYET OLSUN