Diyet Aşure Tarifi
Özellikle rejim programına başlamaya karar verdiğinizde ve Diyete başlandığında çoğu tatlıyla da vedalaşma zamanının geldiğini biliyor oluruz. Umumiyetle memleketimizdeki tatlı kültürü çok aşırı şekerli ve şerbetli ağır, kalorili tatlılardan oluşmaktadır. Diyetlerde tüketilmesi müsait olmayacak bu tatlıların yerine tatlı isteklerinizi kesecek daha hafif, az kalorili ve lezzetli tatlı önerileri de bulunuyor. Örneğin şuan başlayacağımız diyet aşure tarifi hem diyetlerde ki ani tatlı isteklerinizi karşılayacak hem de sizi yendikten sonra mutsuz edip çok kalori aldığınızı düşündürmeyecek. Gerçekte şifa deposu olan bu sağlıklı karışık tahıl tatlısı doğru biçimde yapılıp şeker kullanılmadığında sindirim sistemi için çok fazla faydalı bir tatlı halini alıyor. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında Diyet aşure tarifi, kolay aşure tarifi, aşure tarifi kalori ve diyet yemek tarifleri isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.
Diyet Aşure Tarifi Malzemeler
- 1 su bardağı aşurelik buğday.
- yarım çay bardağı kuru fasulye ve nohut.
- 7-8 tane kuru kayısı.
- 6-7 adet sarı kayısı.
- 4 tane kuru incir.
- yarım çay bardağı kuru üzüm.
- 1,5 çay bardağı çam balı.
- 6 ila 7 adet karanfil.
- 1 su bardağı süt.
- 1 adet kırmızı elma.
- üzerini süslemek için yarım çay bardağı al nar, ceviz, fındık, badem, hindistan cevizi, tarçın, 1 yemek kaşığı kuş üzümü.
Diyet Aşure Tarifi Hazırlanışı
İlk olarak tüm malzemeleri ayrı ayrı az suyla haşlayın, haşlama sularını dökmeden, malzemeler yumuşayınca birbirine karıştırın ve biraz daha pişirin, piştikten sonra süt, bal ve elmayı ekleyin, bir taşım daha pişirin. Kaselere koyduktan sonra üzerine nar, ceviz, fındık, badem, Hindistan cevizi ve tarçınla süsleyerek servis yapın.