Kolay Diyet Çorba Diyet Tarifi
Kilo vermek ve Zayıflamak için sağlıklı bir diyet ile birlikte uymanız gereken bazı kurallar bulunuyor. Diyetisyenler kişinin sosyal yaşantısı ve vücut yapısına göre hazırladıkları diyet listeleriyle bireyin zorluk çekmeden sağlıklı bir şekilde ideal kilosuna kavuşmasını sağlıyor. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında basit çorba tarifi, diyet çorba tarifleri ve diyet çorba tarifleri diyeti isimli alt başlıkları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.
Metabolizmayı Çalıştıran Çorba Malzemeler
- 1/2 çay bardağı kadar bulgur.
- 3 ila 4 adet domates.
- 1 ila 2 adet pırasa.
- 2 tane tatlı kırmızı biber.
- 1 adet al kuru soğan.
- 2 diş sarımsak.
- 1 yemek kaşığı hardal.
- 2 yemek kaşığı kadar saf zeytinyağı.
üzerine Dökülen sos İçin
- Taze Nane ve pul biber
Metabolizmayı çalıştıran Çorba Hazırlanışı
- Tüm taze malzemeler doğranır ve bulgur eklenir.üzerine 1.5 litre su konur ve tüm malzeme iyice yumuşayana kadar pişirilir.
- En son pişmeye yakın hardal ve zeytinyağı ek edilir.
- Pişen çorbamız blender’den geçirilir.
- Sıcak olarak ,üzerine pul biber ,nane serperek bir büyük kase şekilde servis edebilirsiniz.
Diyet Havuç çorbası Malzemeler
- 4 tane büyük boy havuç.
- 1 tane orta boy soğan.
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı.
- 4 su bardağı su.
- 2 çorba kaşığı silme un.
- 1 adet yumurta.
- 1 su bardağı süt.
- 1 tutam tuz.
Havuç çorbası yapılışı
Havuçları temizleyip halka doğradıktan sonra bir kenara alın. Piyazlık doğranmış soğanı 2 çorba kaşığı zeytinyağında kavurun. Havucu ilave edip, kavurmaya devam edin. 1 su bardağı suyu ekleyin ve kısık ateşte havuç yumuşayana kadar pişirin. Daha sonra ezerek püre durumuna getirin ve arka kalan suyu ekleyin. Tuzunu ayarlayın. öteki taraftan kalan zeytinyağını bir tavaya alıp unu hafif pembeleşene kadar kavurun. Ardından çorbaya ekleyip karıştırın. Bir kasede yumurtayı çırpın ve üzerine süt ekleyin. 1-2 dakika daha çırptıktan sonra
yavaşça çorbaya ilave edin. Bir taşım kaynadıktan sonra ocağın altını kapatın ve sıcak olarak servis yapın.
Afiyet Olsun