Diyet Elmalı Kek Tarifi
Diyet yapanların yiyebileceği türden bir tatlıyla daha karşınızdayız.Evde pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz eşinize dostunuza ikram edeceğiniz diyet elmalı kek nasıl yapılır tarifini vereceğiz bugün sizlere.Özellikle yanında şekersiz çayla servis edebilirsiniz.Bu lezzetli diyet elmalı kek tarifi her diyet yaptığınız da kalori miktarı olarak düşük tatlılar listenizde bulunması gereken diyet tatlılardan biri olacağına hiç şüphemiz yok. Öyle ki diyetisyenlerde hazırladıkları beslenme programlarına aşırıya kaçmamak kaydıyla diyet elmalı kek tatlısından yenilebileceğini söylüyorlar.
ELMANIN FAYDALARI
- Diyet yapanların vazgeçilmez öğünüdür
- Dalakta oluşan kansızlığı giderir
- Gastrit,mide yanmaları ve çeşitli mide rahatsızlıkların da faydalıdır
- Bünyesinde barındırdığı c vitamini sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar
- Kabuklarıyla ve ısırılarak yenirse diş ve diş eti rahatsızlıklarını düzeltir
- Uyku problemi yaşayanlar uyumadan önce elma yerse rahatlatıcı özelliği sayesinde rahat uyuyacaktır
- Yeşil elma mide bulantısına faydalıdır
- Yorgunluğu giderip enerji verir
- Yüksek tansiyon rahatsızlığına iyi gelir
- Elma kalp dostu bir meyvedir.İleride kalp problemi yaşamak istemiyorsanız bol bol elma tüketin
- Ateş düşürme ve ateşli hastalıklarda faydası vardır
- Romatizma ve artrit rahatsızlıklarında etkilidir
- Cilde parlaklık ve esneklik verir
DİYET ELMALI KEK MALZEMELER
- 3 adet büyük boy elma
- 2 adet yumurta
- yarım su bardağı esmer şeker
- Yaklaşık 1 su bardağı kadar tam işlenmiş buğday unu
- Yaklaşık 1 çorba kaşığı kadar tarçın
- 1 çay bardağı dövülmüş ceviz
- Yarım paketi geçmeyecek kadar kabartma tozu
HAZIRLANIŞI
Elmaları iyice yıkadıktan sonra soyup kuşbaşı şeklin de kesiyoruz.Şekerle birlikte yumurta,ceviz,un,kabartma tozu ve tarçını iyice çırpıyoruz.Daha sonra elmaları da ekleyerek elde iyice ufalayana kadar çırpmaya devam edin.Kek kalıbını yağlayın ve yaptığınız karışımı kabın içine boşaltın.180 ila 200 derece sıcaklıktaki fırında yaklaşık 30 dakika pişirin pişirme işlemi bitip sünger kıvamı aldıktan sonra süsleyerek servis edebilirsiniz.
AFİYET OLSUN