İki Günde Zayıflatan Diyet

Düğününüz var ve siz kilomu vermek istiyorsunuz? iki günde kilo verdiren diyet ile bunu başarabilirsiniz. Kısa sürede kilo verdiren diyetler son zamanlarda çok popüler bunlardan biride gelinlere özel diyet . Bu diyetleri eğer vücudunuzda kabul ederse kısa bir süre içerisinde istediğiniz kiloyu verebilirsiniz. Normalde bu 2 ila 3 gün süren diyetlerin herhangi bir ismi ve kökeni yoktur, ancak dünya genelinde donanma diyeti, ordu diyeti, cleveland diyeti clinic diyeti ve faks diyeti olarak adlandırılıyor.

2 Günde Kilo Verdiren Diyet

Daha önceki yazılarımızda da belirttiğimiz gibi kısa sürede kilo verdiren şok diyetlerin uzun süre uygulanması son derece sakıncalıdır. Genelde bu diyetler çok çabuk kilo verdiği gibi aynı şekilde geri almanızı da sağlayabilir. Bu sebeple uygulayacağınız beslenme programını muhakkak diyetisyeninizle istişare ettikten sonra başlamanız alacağınız sonuçla doğrudan bağlantılıdır.

2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

1 Gün

Kahvaltı

• 1 fincanı geçmeyecek şekilde siyah çay yada kahve şekersiz olmak kaydıyla.

Öğle Yemeği

• 1/2 fincan ton balığı
• 1 adet kepekli ekmek.
• Şekersiz ve 1 fincan olmak kaydıyla siyah çay veya kahve.

Akşam Yemeği

• Yaklaşık 85 gram kadar yağsız et.
• 1 fincanı geçmeyecek şekilde yeşil fasulye.
• 1 bardak havuç.
• 1 adet elma.
• Yaklaşık 1 bardak kadar vanilyalı dondurma.

2 Gün

Kahvaltı

• 1 adet yumurta.
• 1 dilim ekmek.
• Yarım muz.
• 1 fincan ve şekersiz olmak kaydıyla çay veya kahve.

Öğle Yemeği

• 1 su bardağını geçmeyecek şekilde yağsız ve süzme peynir.
• 6 adet kraker.

Akşam Yemeği

• 2 adet sosis.
• 1 fincanı geçmeyecek şekilde brokoli.
• 2/1 havuç.
• 2/1 muz.
• 2/1 vanilyalı dondurma.

3 Gün

Kahvaltı

• 1 adet elma.
• 25 gramı geçmeyecek şekilde çedar peyniri.
• 5 adet kraker.
• 1 fincanı geçmeyecek şekilde şekersiz olmak kaydıyla siyah çay yada kahve.

Öğle Yemeği

• 1 adet haşlanmış yumurta.
• 1 dilim ekmek.

Akşam Yemeği

• 1 fincanı geçmeyecek şekilde ton balığı.
• 1 bardak havuç.
• 1 bardak karnabahar.
• 1 fincan kavun.
• 1/2 bardak vanilyalı dondurma.