Limonlu Su İle Zayıflama
Merhabalar sayın takipçiler. Zayıflama limonlu su isimli makalemizin alt başlıklarında zayıflamak için limonlu su, limonlu su ile zayıflayanlar, limonlu su zayıflatır mı ? ve limonlu su içmenin faydaları isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.
Limon Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu?
Başta sindirim organları olmak üzere, karaciğeri, safrayı ve böbrekleri temizlemek için en çok uygulanan organik ürünler içinde ilk sırada yer alan limon suyu, kilo vermenize yardımcı olabilmekte fakat limon suyunun zayıflamak için mucize bir çözüm olmadığını unutmamak gerekiyor. Termojenik özelliklere sahip limon metabolizma hızını yükselterek gün içinde, dinlenir halde harcadığınız kalori miktarını arttırır. bununla beraber limon içerisinde bulunan polifenoller, yağın vücuttan atılmasına yardımcı enzimlerin seviyesini yükseltebilir.
Limonda da bulunan ve “flavonoidler” olarak bilinen bitkisel bileşikleri, kilo alma hızını yavaşlatırken karaciğerin daha sıhhatli ve faydalı çalışmasına destekçi olur. Bu alanda yapılan tetkiklerin tamamı hayvanlar üstünde yapılmıştır ve bu olumlu sonuçların bireyler için geçerli olup olmadığı meselesi için daha çok klinik araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
Limon suyunun zayıflamaya katkısı hakkındaki bir diğer teoride, limonda bol miktarda bulunan C vitamininin, yapılan egzersizler sırasında yağ yakılmasını 0’a kadar arttırdığı yönündedir. bununla beraber limon suyunun yarattığı orta dereceli idrar söktürücü etkisi vücutta tutulan fazla suyun, ödemlerin ve toksinlerin atılmasına yardımcı olarak tartıda hafiflemenizi sağlayabilir.
