Lahana Çorbası Diyeti
Vücudunuzdaki tüm zararlı maddelerden arındırıp kendinizi daha mutlu ve daha sağlıklı hissetmenizi sağlayacak diyet yiyeceklerinin başında lahana çorbası gelir. Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduğundan kesinlikle alkol almamanız lazımdır . Aldığınız ilaçlar varsa bu diyet için herhangi bir engel teşkil etmemektedir. Makalemizin alt başlıklarında lahana çorbası diyeti,lahana çorbası diyeti yapanların yorumları, lahana çorbası tarifi, lahana çorbası diyeti Ender Saraç ve lahana çorbası diyeti yorumları isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.
Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok fazla yerseniz o kadar çok aşırı kilo verirsiniz.Eğer diyete harfiyen tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verebilirsiniz.Sırf belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi bu diyet için gereklidir.Bir haftada altı.5-7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.
Diyet Lahana Çorbası Malzemeler
- 1 adet orta boy lahana.
- 3 ila 4 adet büyük kuru soğan.
- 2 adet yeşil acı sivri biber.
- 1 ila 2 adet domates.
- 1 demet maydanoz.
Diyet Lahana Çorbası Hazırlanışı
- Sebzeleri küçük küçük kestikten sonra bir tencereye atın ve üstünü örtene kadar su ilave edin. Tuz, biber ve ya et suyu tableti kullanabilirsiniz. 10 dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.
- Bu çorba her acıktığınızda yenebilir. istediğiniz kadar ve arzuladığınız süre yiyebilirsiniz.Ne kadar çok fazla yerseniz o kadar çok fazla kilo kaybedersiniz.
- Çok fazla uzun süre bu çorba yenirse beslenme bozukluğuna yol açar. Bu nedenden diyette belirtildiği gibi, diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.
Öneriler
- İstenirse :1-2 kabak biraz brokoli ve 1 paket tavuk veya dana bulyon koyulabilir.
- İsteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve bol kimyon atarsak lahana kokusunu alır.
- Tüm malzemeleri çorba yapmaya müsait olacak büyüklükte doğruyoruz. Daha sonra tencereye koyup üstünü geçecek biçimde su ilave ederiz.yumuşayıncaya kadar pişirin.