Zayıflama Meditasyonu

Meditasyonla kilo verilmekte mi diye düşünebilirsiniz lakin vücudunuza emir  vererek yönlendirmek ve hükmedebilmek  açısından tabi ki verilebilir. Burada gerek yağların birikmesini engelleyip bünyenin metabolizmasını yeterli kiloyu vermeye odaklamaktır. Zaten doğru yapıldığında spor yapma isteği ile bu meditasyon tamamlanacaktır. Bugün sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında zayıflama meditasyonu, meditasyon ile zayıflama, meditasyon ile zayıflayanlar ve zayıflatan meditasyon isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.

Aşağıda sizlerle paylaşacağımız meditasyonu her gün uygulamanızda bir sakınca bulunmamaktadır. Bu günlük meditasyonu gün arasında ki telkinleri mırıldanarak bilinçaltınızı harekete geçirin ve destekleyin. Mesela çok ağır bir yemek yediniz, kendinize yemekten sonra inanarak şöyle telkinde bulunun “gene sağlıklı ve dengeli yemek yedim. Vücudum ihtiyacım olanını alacak ve arka kalanını özgür bırakacak” Bu telkinler ve meditasyonla, birazda boğazınızı tutup spor yaparsanız dengeli bir biçimde kilo verebilirsiniz.

Zayıflatan Meditasyon Uygulanışı

Ellerinizle kulaklarınızı bastırarak kapayın. Böylece ellerde biriken enerji, kulaklarınızda ki akapunktur noktalarına akacaktır. (reiki ye inisiye iseniz reikiye kanalınızı açın ve reikinin akmasını isteyin.) Midenin açlık-tokluk hissini belirleyen akupunktur noktaları kulağın içinden geçer. Bir yanda kulağınız ısınmaya başlarken gözlerini kapat. Bedeninizi karşınıza alın ve konuşmaya başlayın. Bedeninize her şeyin yolunda olduğunu, artık sizin için gıda biriktirmesine gerek olmadığını söyleyin. “Ben artık doydum ve bana daha çok yemek yedirmeni istemiyorum. ihtiyacımız olmayan besinleri de sakladığın yerlerden çıkarmanı istiyorum. Bu sana verdiğim bir emirdir.” Deyin. Her gün üç-5 dakikanızı buna ayırın. inandırıcı olursanız, vücudunuz size “spora başlamak istiyorum ben.” Yanıtını verecek ve çok kilolardan arınmaya başlayacaksınız.

Dikkat!

Uygulamaya karar verdiğiniz diyetlere başlamadan önce  muhakkak doktorunuza ve diyetisyeninize danışmayı ihmal etmeyin.