Ahududu Faydaları

Zayıflamak isteyip diyet yapan hemen hemen herkesin ortak dertlerinden biri olan kabızlık sorununun bu mucizevi meyve sayesinde ortadan kalktığını biliyormusunuz. Ahududu meyvesi, toplumumuzda daha çok böğürtlen meyvesi ile karıştırılan bir meyve olmakla beraber, bu meyve görünüş nedeni ile çileğe de benzetilmektedir. çileğe benzeyen ahududu, güz ve yaz aylarında meyvesini vermektedir. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında ahududu faydaları ve zararları, ahududu nedir ve ahududu yaprağı faydaları isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.

Bir çok kişinin sofrasından eksik etmediği ahududu,  parlak kırmızı renkleri, inanılmaz lezzeti ve sağlığımıza verdikleri destekle vazgeçilmez meyvelerdendir. Özellikle diyet yapanlar için sıfır kolesterol, lif, protein, karbonhidrat ve yağ içerir. aynı zamanda, B, C, A, K, E vitaminlerini , potasyum ve sodyum bunun gibi elektrolitleri içerir. Kalsiyum, bakır, çinko, manganez, magnezyum ve demir ahudududa bulunmakta ve ilave şekilde tam bir antioksidan deposudur. Diyetisyenlerin danışanlarına kullandırdıkları diyet listelerinin vazgeçilmez meyvelerinden biridir.

Ahududunun Faydaları

• Bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Kabızlığı giderir.
• Tansiyonu düzenleyerek düşürür.
• Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
• Yapraklarının usaresi (özü) terletir ve idrar söktürür.
• Ateşi düşürür. Vücuda dinçlik verir.
• Suyu: Böbrek ve safra kesesi taşlarına, nikriz rahatsızlığına çok fazla faydalıdır.
• Boğaz, Bademcik ve göz iltihablarında kullanılır.
• Göz iltihaplanmalarında suyuyla pansuman yapıldığında şifa verir.
• Hafızayı Güçlendirir.
• Lifli Bir bitki bulunduğu için Az Kalori içerir.
• Çok fazla durumda olan adet Kanamalarını Azaltır.
• Gaz ve Spazm sebebi ile Oluşan Ağrılara iyi Gelir.
• Böbrek Taşı Düşürmeye yardımcı Olur.
• Çok Olmamak şartıyla şeker Hastalarına Taze Yenilmesi önerilir.
• Safra Kesesinde Taş Oluşumunu Engeller.

Ahududunun Zararları

Mide ülseri olan kişilerin kullanmaması gerekir. Doktorunuza ve diyetisyeninize danışmayı unutmayın.