Zayıflatan Meyveler ve Sebzeler Nelerdir?

Bir çok kişinin severek tükettiği Meyve yemenin genel olarak zayıflamaya faydası vardır. Bunun en önemli nedenlerinden biri meyvelerin bir çoğunun lifli ve sulu olmasıdır. Bir meyvede ne kadar çok lif ve su varsa o meyvenin zayıflamaya etkisi o denli yüksek olmaktadır. Ancak burada genelde diyet yapanların aklına takılan en büyük sorulardan birisi de hangi meyveler zayıflatır sorusu olmaktadır. İnsanların sıklıkla merak ettiği zayıflama konularından bir tanesi olan “Kilo Verdiren Meyveler Nelerdir” sorusunu sizler için değerlendireceğiz. “Zayıflatan ve Yağ Yakan Meyveler” isimli konumuzun alt başlıklarında zayıflatan meyveler ve yağ yakıcı bitkiler, zayıflatan besinler, zayıflatan yiyecekler ve zayıflatan meyveler nelerdir isimli alt başlıkları okuyabilirsiniz.

Şifalı Meyve ve Sebze Suları

Havuç suyu: içindeki A vitamini ve bol mineraller sayesinde, yara ve iltihapların pratik ve kolay bir şekilde iyileşmesini sağlıyor. Kan yapıcı ve kuvvet sağlayan özelliği vardır. Karaciğeri güçlendirdiği gibi kan yapıcı özelliği yardımıyla mide ve bağırsak kanamalarını engelliyor.

Nar suyu: Nebati antibiyotik şekilde isimlendirilen nar, damar sertliğine karşı son derece etkili. Yeşil çaya nazaran üç kat daha kuvvetli antioksidan özelliği bulunmaktadır. İshal kesici ve kurt düşürücü etkisi bilinmektedir.

Kivi suyu: C vitamini deposu olan kivi, enfeksiyonlar ile mücadele etmek ve cilt kusurlarını önleyip düzeltmek açısından çok yararlıdır.

Armut suyu: Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlayıp kum ve taşların dökülmesine yardımcı olmaktadır. Yüksek tansiyonu, Kansızlığı ve kabızlığı önlüyor. Sakinleştirici etkisiyle zihni açıyor ve yorgunluğu alıyor.

Elma suyu: Kan şekerini denetim altında tutan elma suyu, baş ağrılarını gidermede son derece etkili. Bağırsak parazitlerini düşürüp, kalp ve akciğer kanseri hastalıklarını önlemede etkilidir. Romatizma, gut ve mide hastalıklarının panzehiri olarak bilinmektedir.

Domates suyu: Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler için son derece faydalıdır. Nezle ve grip tedavisinde son derece etkilidir. Metabolizmayı düzenlediği gibi kısırlık tedavisinde son derece faydalıdır.

Ananas suyu: Yağ yakıcı, idrar söktürücü ve vücudu toksinlerden arındırıcı etkiye sahip olan ananas suyu selülit tedavisinde de kullanılmaktadır. Cildi nemlendirerek, saçları parlatıyor ve Tansiyonu dengeliyor.

Çimen suyu: içinde % 100 den fazla vitamin ve enzim barındıran çimen suyunun en mühim niteliği kanı yenilemesi.

Maydanoz suyu: Böbrek, karaciğer ve idrar yollarının temizlenmesine yardımcı olmakta. Gaz problemini düzeltici özelliği bulunmaktadır. Bağırsak solucanlarını düşürür ve Kansere karşı koruyucudur.Vücuttaki yara ile kesikleri iyileştirici özelliği bulunmaktadır. Cildi güzelleştirir ve saç dökülmelerini engeller.

Pancar suyu: Demir eksikliği bulunanların mutlaka tüketmesi gereken yiyeceklerden biridir.

Kereviz suyu: Vücuttaki toksinleri atılmasını sağlar. Bünyenin yenilenmesini ve temizlenmesini sağlamaktadır. Erken yaşlanmayı önleyerek cildin daha parlak görünmesini sağlar.

Dikkat!

Alerjik bir durum oluşmaması için yazıda belirtilen meyve ve sebzeleri doktorunuza ve diyetisyeninize danışmadan kullanmayınız.