Kilo Vermeyi Engelleyen Nedenler

Çoğu insan olması gereken kilodan daha fazla kiloya sahip olduğu için sağlık sorunları başta olmak üzere sıkıntı yaşamaktadır. Alınan fazla kilolar insan vücudunda çok ciddi hastalıklara sebep olabilmektedir. Yaşanabilecek olası hastalıkların önüne geçmek için bir an önce kilo vermek gerekmektedir. Ancak kilo vermeyi başarmak sanıldığı gibi çok kolay değildir. Çünkü kilo vermeye engel olan bazı faktörler bulunmaktadır. Aşırı kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu faktörleri bilip ona göre önceden önlemelerini almalısınız. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında kilo vermeyi engelleyen 10 neden, kilo vermeyi zorlaştırmak, kilo vermeyi engellemek ve kilo vermeyi engelleyen hastalıklar isimli yazıları okuyabilirsiniz.

Kilo Vermeyi Engelleyen Sebepler Nelerdir?

Popüler Diyetlere Yönelmek: Özellikle görsel ve yazılı basında, internette, neredeyse tüm iletişim organlarında diyet programlarına rastlamak mümkündür. Çok kısa sürede kilo vereceğinizi size vaat eden bu rejim programları çok cezbedici olabilmektedir. Ancak bu tür diyet programlarını uygulamak yanlış olmaktadır. Çünkü bir sağlıklı beslenme uzmanı ve diyetisyenin sizin için hazırladığı, vücut yapınıza uygun olan diyet programını uygulayarak sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz en doğru olan yöntemdir.

Bağırsak Problemleri: İstediğiniz herhangi bir diyet programını uygulasanız bile, eğer sindirim sisteminizde herhangi bir problem varsa, kilo vermeniz oldukça zor olacaktır. Bu olumsuz durumda özellikle gastrit, reflü, ülser gibi birçok insanın karşılaşabildiği rahatsızlıklar, kilo vermeyi oldukça zorlaştırmaktadır.

Psikolojik Etkenler: Kilo vermek fiziksel bir eylem olmasının yanı sıra, ayrıca mental bir durumdur. Herhangi bir nedene bağlı olarak psikolojik sorunlarınız bulunuyorsa, bu durumda kilo vermenizi epeyce zorlaştıracaktır.

Kansızlık: Eğer yapılan ölçümlerde kan değerleriniz normalin altında bulunuyor ise diyet yapmak sizin için zararlı olabilir. Yaşanılan kansızlık probleminizi halletmeden kesinlikle diyet yapma başlamayın.

Tiroid Bozuklukları: Bu güne kadar birçok diyet programını denediniz ve hala kilo veremediyseniz, tiroid bezleriniz de problem olabilir. Tiroid bezleri düzenli olarak çalışmadığı durumda, ne kadar az yemek yenirse yensin kişi kilo verememektedir. Bu gibi durumlarda mutlaka bir doktora muayene olmakta büyük fayda vardır.

İnsülin Direnci: Eğer vücudunuz normal durumun dışında insülin hormonu salgılıyorsa, kilo vermekte çok zorlanacaksınız demektir. Çünkü insülin hormonu vücuttaki yağı depolanmaktadır. Gereğinden fazla salgılanan insülin hormonu, gereğinden fazla vücutta yağ depolamak demektir.

Dikkat!

Kendi kafanıza göre bir diyete başlamak size zarar verebileceği için  muhakkak bir diyetisyene başvurun.