Bebeklerde Sağlıklı Uyku Pozisyonu

Anne babalara bebeklerinin beslenme şekli, uyku düzeni, oynadıkları ve rağbet gösterdikleri oyunlar gibi pek çok konuda büyük iş düşmektedir. Bebeklerin yaşam kalitesini arttıran ve sağlığını doğrudan etkileyebilen beslenme ve diğer alışkanlıkları kadar, uyku pozisyonlarına da dikkat etmek bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında bebeklerde uyku bozukluğu, bebeklerde uyku alışkanlığı, bebeklerde uyku düzensizliği, bebeklerde uyku problemleri ve bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır isimli yazıları okuyabilirsiniz.

Bebeklerin Uyku Pozisyonu Ne Kadar Önemli

Annelerin ve Babaların be­bek­le­ri­nin gü­ven­de ol­du­ğu­nu bil­mek, be­be­ğin anlık ih­ti­yaç­la­rı­na da­ha hız­lı bir şekilde ce­vap ve­re­bil­mek gi­bi ne­den­ler­ sebebiyle be­bek­le­riy­le uyu­ma­yı ter­cih ede­bi­lir. An­cak ya­tak­ta yaşanabilecek bo­ğul­ma ris­ki ne­de­niy­le be­bek­le­rin muhakkak ken­di ya­tak­la­rın­da yat­ma­sı ge­re­kmektedir. Be­bek­le bir­lik­te uyu­ma, be­bek­le­rin ka­zay­la bo­ğul­ma ris­kini ar­tı­ra­bi­lir; bu ris­ke ya­tak­ta­ bulunan yas­tık­lar, çar­şaf ve yor­gan ne­den ola­bi­lir. Yatakta bulunan yastık sa­yı­sı­nın iki ve üze­rin­de ol­ma­sı da bu ris­kin tetiklenmesi an­la­mı­nı taşımaktadır. Annelerin ve babaların be­bek­le­rini ken­di ya­tak­la­rın­da yat­ırma­la­rı­ açısından çok dik­kat edil­me­li, be­be­ğin aldığı uy­ku po­zis­yo­nu­nun olası ha­ya­ti risk­le­ri or­ta­dan kal­dır­ma açı­sın­dan bü­yük önem ta­şı­dı­ğı kesinlikle unu­tul­ma­ma­lı­dır.

Bebek Ne Kadar Süre Uyutulmalıdır?

8 ila 16 aylık dönemdeki bebekler ortalama olarak günde 13 ila 14 saat uyur.

Bebeğiniz 8-12 aylık olduğunda, büyük ihtimalle biri sabah diğeri öğleden sonra olmak üzere günde iki kez şekerleme yapar. Şekerlemeler genelde birer saat sürer, ancak bazı bebekler 20 dakika, bazı bebekler ise birkaç saat şekerleme yapabilmektedir. Şekerlemeler bebeğin gelişimi için son derece önemlidir. Şekerleme yapan bebekler daha az huysuz olmaktadırlar, bu sebeple bebeklerin yeterli uzunlukta şekerleme yapacak ortamı sağlamak gerekir.
Bebeğiniz şekerleme yapmak yerine sizle vakit geçirmek, sizden ayrı kalmamak için inatla direnebilir. Fakat hem sizin için hem de küçük bebeğinizin daha mutlu saatler geçirmesi için şekerlemelerin sağlıklı gelişiminde önemli bir yeri vardır. Bu yüzden sizde kararlı davranarak onu bebek yatağına yatırıp uyumasını sağlamalısınız.

Bebeği Nasıl Uyutabilirim?

Bebeğiniz özellikle bu dönemde sizden uzakta kalmaya başladığı için ayrılık kaygısı yaşayarak huysuzlanacaktır. Bebeğinizden uzak kaldığınız zaman, eve döndüğünüzde günlük uyku düzenine ek olarak bebeğinize daha sıkı sarılarak ve daha büyük bir öpücük vererek onu çok özlediğiniz mesajı verin.
Bebeğinizin en çok oynamayı sevdiği oyuncak ya da başka bir eşyayı tabi güvenli olmak kaydıyla, huysuzlandığında ona vererek rahatlamasını sağlayabilirsiniz.
Bebeğinizin uyuduğu odanın kapısını her daim açık bırakın. Bebeğiniz böylece sizin içerideki seslerinizi duyabilir ve kendini yalnız hissetmez.
Aynı şekilde bebeğiniz sizi göremediği için ağlamaya başlarsa, içeriden ona söyleyeceğiniz güzel birkaç cümleyi duyabilir ve uykuya dalması daha kolay hale gelebilir.