Besinlerin Dili
Bugüne kadar birçok rahatsızlıkla alakalı diyet listeleri okumuşsunuzdur. Bu yazımızda da coumadin ilacı kullanan hastaların beslenme programıyla alakalı bir makale paylaşacağız. Coumadin kullanan hastaların vücudunda çeşitli nedenler sebebiyle pıhtı oluşumu eğilimleri gözlenebilir. Bu sebeplerle oluşan pıhtılarda yerinden koparak hayati organlarımız üzerinde tehlike yaratabilir. Pıhtılardan en çok etkilenen organlarımız kalp, beyin, böbrek dir. Örneğin pıhtı beyine …
Bugüne kadar birçok kişiyi sağlıklı bir şekilde zayıflatan ender Saraç’ın hazırlamış olduğu bir çok diyet listesi görmüşsünüzdür. Ancak en son çıkardığı 3 günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti şu anda en popüler olanı diyebiliriz. Eğer belirli bölgeden mesela göbek, basen, yada başka bölgenizden zayıflamak istiyorsanız ender saraç diyet listesi tam size göre. Eğer bölgesel olarak …
Futbolcular her daim formda olmak zorunda. Bu nedenle kendilerine çok iyi bakmak gerektiğini iyi bilirler ve ona göre çalışıp spor yaparlar. Futbolcu beslenmesi sporcular için çok önemlidir. Yedikleri içtikleri gıdalara dikkat etmelidirler. Futbolcu diyetleri hakkında birçok diyet vardır. Sporcuların yaş, boy, kilo durumları futbolcu diyet listesi uygulanmasında önemli faktördür. Sporcu şişman ya da zayıfsa sporcu …
Günümüzde bir çok insanın kilolarıyla başı dertte. Bu nedenle bu durum bizleri çeşitli alternatiflere yöneltebiliyor. Spor yaparak zayıflama ne yazık ki herkesin yapabileceği bir şey değil. Öyle ki, iş yaşantısı, çocuklarla ilgilenme, yapılan işin zorluk derecesine göre bu maddeler değişiklik gösterebiliyor. Dengesiz beslenmekte bu önemli faktörlerden biri, çünkü normal bir yaşantımız olmadığı için yediğimiz içtiğimiz …
Yazın gelmesiyle bayanlarda fazla kilonun yanı sıra selülitin de yarattığı rahatsızlıklar ortaya çıkmaya başlar. İşte bu yazımızda da sizlere selülitten nasıl kurtulabileceğiniz den bahsedeceğiz.Konuya girmeden önce sizlere buradaki yazımızda DR. Ender SARAÇ ‘tanda bilgiler getireceğimizi söylemek isteriz. Selülit aslında hidrolipodistrofi diye tabir edilen cilt ve cilt altı dokusu, küçük damarlarla da alakalı bir dolaşım bozukluğudur. Genetik yapınıza, …
Protein Diyeti Nedir ? Diyet boyunca protein ağırlıklı bir program uygulanarak yapılan diyet türüdür. Etkili ve hızlı sonuç veren bir diyet olmakla beraber uzun süreli yapılmamalıdır. 1 haftalık programa sahip olan protein diyeti sonrasında tekrarlanmak istenirse en az 2 hafta ara verilmelidir. Protein ağırlıklı bir diyet oluşu beraberinde bol su tüketimi gerektirir. Böylece böbreklerde de rahatlık …