Diyet Listeleri
Şeker hastalarının en büyük sorunlarından biride istediği hiçbir şeyi yiyememesidir. Diyabet bir metabolizma rahatsızlığıdır. Diyabet rahatsızlığındaki temel etken glikozun kan yoluyla hücrelerin içine girememesidir. Normal sağlıklı bir insanda, besinlerden elde edilen veya karaciğerdeki depolardan kana aktarılan glikoz, pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun yardımıyla hücre içine girer ve orada yakılarak enerjiye dönüşür. Diyabet hücrelerin üzerindeki glikoz …
Uzman diyetisyen Dilara Koçak tarafından hazırlanan harika ve pratik diyet listesiyle yine sizlerle birlikteyiz. Çağımızın gitgide büyüyen sorunlarından biri de kilo vermek. Peki, istediğimizi yiyerek kilo vermek mümkün mü? Diyet listesi Dilara Koçak tarafından hazırlanan birçok kişi fazla kilolarından kurtuldu. Öyleyse şimdi sıra sizde. Dilara koçak diyeti yapanların yorumları da bu konuda bizleri haksız çıkarmayacak …
Bugüne kadar birçok kişiyi sağlıklı bir şekilde zayıflatan ender Saraç’ın hazırlamış olduğu bir çok diyet listesi görmüşsünüzdür. Ancak en son çıkardığı 3 günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti şu anda en popüler olanı diyebiliriz. Eğer belirli bölgeden mesela göbek, basen, yada başka bölgenizden zayıflamak istiyorsanız ender saraç diyet listesi tam size göre. Eğer bölgesel olarak …
Yaptığı televizyon programlarında sağlıklı bir şekilde zayıflamanın spordan geçtiğini defalarca kez vurgulayan ebru şallı, pilates yaptırarak zayıflatmaya devam ediyor. Ebru şallı diyet yapanlar a spor da yapmalarını öneriyor. Özellikle pilatesi tavsiye eden ebru şallı, pilatesle zayıflamanın daha kolay olacağına işaret ediyor. Pilates. Tekniğine de ismini veren Joseph pilates tarafından bulunmuştur. Pilates. 30 ila 40 Hareketle …
Futbolcular her daim formda olmak zorunda. Bu nedenle kendilerine çok iyi bakmak gerektiğini iyi bilirler ve ona göre çalışıp spor yaparlar. Futbolcu beslenmesi sporcular için çok önemlidir. Yedikleri içtikleri gıdalara dikkat etmelidirler. Futbolcu diyetleri hakkında birçok diyet vardır. Sporcuların yaş, boy, kilo durumları futbolcu diyet listesi uygulanmasında önemli faktördür. Sporcu şişman ya da zayıfsa sporcu …
Sağlıklı olmak hepimizin hayali. Günümüz koşullarında kolay olmasa’ da hemen hemen hepimizin istediği şey bu. Özellikle şikayet edilen fazla kilolar, karnımızın, basenlerimizin, kısacası vücudumuzun yağlanması diyebiliriz. Ünlü diyetisyenler içinde bulunulan durumla alakalı yani yağ yakmak için beslenme programı önerebiliyorlar. Bazı diyetisyenler yağ yakmak için zencefil suyu, ve yağ yakmak için spor öneriyor. Bunların başını da …