Diyet Listeleri
Detoks modası yeni gibi bilinse de aslında bu yargıya cevap niteliğinde olabilecek bir yazıyla devam ediyoruz. Yazımızda sizlere aslında orucun gerçek bir detoks yöntemi olduğundan ve aslında farkında olmadan senede 1 ay da olsa yaptığımız ve bu yazıyı okuduktan sonra daha bilinçli olarak yapacağımız hem bir ibadet hemde sağlıklı kalma yoludur. Oruç Nasıl Detoks Etkisi …
Venüs diyeti Dr. Nihat Güven tarafından önerilen ve kısa sürede hem kilo kaybı hemde cildi güzelleştirici etkisi olan bir diyet olarak tabir ediliyor. Özellikle düğün, nişan ve benzeri durumlar öncesinde hızlı etkisi sayesinde tercih edilebiliyor. Diyet programını hazırlayan Dermasoft Anti Aging Sağlık Kliniği diyetin bir kaç ayda bir tekrarlanarak formunuzu koruyabilmenin hiç zor olmadığını dile getiriyorlar. …
Tost hızlı atıştırmalıklarımızdan olmasıyla normal hayatımızda sıkça tükettiğimiz bir yiyecektir. Normalde tostun kilo yapıcı olduğu düşünülse de kalori hesabı yapılıp düzgün yiyeceklerle tamamlandığında ve bir miktar egzersiz ile birleştiğinde hızlı ve tok tutucu bir diyet haline geliyor. Burada önemli olan tostun yapılacağı ekmek tercihinin düzgün yapılması, içi ve boyutu konusunda küçük miktarların tercih edilmesidir. Tost …
Simit Diyeti Nedir ? Türk kültürünün vazgeçilmezlerinden olan simit diyetlerde de bize eşlik etmeye devam ediyor. Kalori hedefi belli diyetler arasından olan simit diyeti günlük 900 kaloriyi temel alarak program haline getirilmiştir. Kurallar dahilinde uygulandığında simit diyeti yapanlar ve simit diyeti yorumları bize ortalama 3 ila 6 kilo arası kilo kaybı sağlandığını gösteriyor. Tekrar eden kahvaltı öğünü ve değişen …
Vejetaryen Diyeti Nedir? Et ve et ürünlerini tüketmeyen vejetaryen arkadaşlarımızında fazla kilolarla sorunu olabiliyor. İşte böyle durumlarda bir çok diyet listesindeki ızgara ve benzeri et ve et ürünlerinin yerine nelerin geçebileceği konusunda kararsız kalıp diyet listelerinde kendilerine ait besinleri bulamayabiliyorlar. Böyle durumlarda şimdi size aktaracağımız bilgilerin önemi oldukça fazla. Vejetaryen diyeti beslenme alışkanlıkları bu şekilde olan kişilerin …
Türkiye’nin önde gelen doktorlarından Dr. Ender Saraç’ın hazırladığı salatalık diyeti ile yazılarımıza devam ediyoruz. Salatalık protein ve vitamin bakımından zengin olmasıyla bilinir. Ayrıca salatalığın ödem sökücü ve sıkılaştırıcı etkileri gerek kozmetik sektöründe gerek normal hayatta kadınların severek faydalandığı etkilerindendir. Protein ağırlıklı olarak yapılan salatalık diyetinde salatalık ve kabak ön plana çıkmakta ve bolca tüketilmektedir. Hızlı …