Diyetisyenden
İnsanlar daha zinde ve fit olmak için fazla kilolarından basit yöntemlerle kurtulmak isterler. Bu yollardan hemen hemen birçoğu sizin sadece fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlar. Ancak vücudunuz için oluşan bu ani değişimler yüksek tansiyona, şeker hastalıklarına ve hatta felce bile neden olabilmektedir. Bu sebeple kontrollü ve sağlıklı diyetleri, egzersizler ile destekleyerek kilo vermeniz önerilir diyetisyenler tarafından. …
Yeşil çaydan sonra zayıflatma özelliği olduğu açıklanana Yeşil kahveden bahsedeceğiz sizlere. Yapılan araştırmalar doğrultusunda doğal olmasının yanı sıra, sağlıklı bir şekilde bölgesel kilo vermeyi de sağlayan bir yöntem olduğu açıklandı.. Doktor Mehmet Öz’ün açıklamasına göre ”Yeşil kahve zayıflatmaya yardımcı oluyor.” açıklamaları kilo problemi yaşayan milyonlarca kişinin ilgisini, alakasını Brezilya’dan ithal edilen yeşil kahveye çevirmesine sebep …
Daha sağlıklı bir yaşam için beslenmenin ve sporun önemi çok önceden beri bilinmektedir. Hipokrat M.Ö. 480′ de sağlıklı yaşamın temel ilkesini şu şekilde açıklamıştır. “Sağlıklı bir yaşam sürmek için, bireyin beden yapısının (kalıtım) ve çeşitli besinlerin etkilerinin bilinmesini gerektirir” ancak doğru ve bilinçli beslenme tek başına sağlıklı yaşam için yeterli değildir. Beslenenin yanı sıra yapılacak …
Diyetisyenlerin danışanları için hazırladığı rejim listelerinde verdiği “Nohut Salatası“, “diyet” uygulamaları sırasında bol bol tüketilmesi gerekmesi önerilen lezzetli bir salatadır. İçeriğindeki malzemeler sayesinde toksin atımına ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı kolaylaştırırken aynı zamanda kilo vermenize de çok yardımcı olarak zayıflama sürecinizi hızlandıracaktır. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında diyet yemekler nohut salatası, nohut salatası tarifi, …
Bir çok kişinin severek tükettiği iştahını kabartan birbirinden lezzetli kebaplar, içerdikleri kalori fazlalığı sebebiyle özellikle diyet yapanların kabusu olmaya devam ediyor. İştahı açan buram buram et kokan bir lokanta, içerisinde bol meze ve kebaplar. Çoğu kişi bunu düşündüğünde bile diyetten vazgeçebiliyor. Çünkü diyete başlarsa bu lezzetlerden uzak olup, diyet süresince yiyemeyeceğini düşünüyor. Kebap ve türleri …
Üzüm sirkesi çok fazla bilinmese de eski yıllardan beri bitkisel zayıflama ve kilo verme içeceği olarak kullanılmaktadır. Üzüm sirkesi ile ilgili olarak diyetisyenler ve beslenme uzmanları sirkenin kilo kaybını hızlandırarak zayıflama sağladığını söylüyorlar. Daha önceki makalemizde elma sirkesi ile zayıflama nasıl oluru ele almıştık bu sefer ise Üzüm sirkesinin nasıl olup ta kilo vermeye yardımcı olan …