Diyetisyenden
Belli başlı alınan gıdalar ve aşırı yemek, mide asidi üretimini arttırarak reflü şikayetlerine neden olabilmektedir. Bazı gıdalar ise mide ile yemek borusu arasında bulunan ve mide asidinin yemek borusuna çıkmasını engelleyen özofagus kasının zorlanmadan işlevini yerine getirmesine yardımcı olmaktadır. Zayıf düşen özofagus kası özellikle yağlı ve kızarmış gıdalar, domates içeren yiyecekler, çikolata, kafeinli içecekler ve …
Gut hastalığı bilinen bir romatizma hastalığıdır. Romatizmal hastalıklar içerisinde en şiddetli ağrılara neden olanıdır. En sık ayak baş parmağını tutmaktadır. Gut, kandaki ürik asit düzeylerinin fazlaca yükselmesinden (ürik asit idrarda bulunan bir atık üründür) ya da böbreklerden atımın az olmasından kaynaklanan ve ya vücutta ürik asit haline dönüşen pürinlerin yenilen bazı yiyeceklerle birlikte fazla miktarda …
Romatizma, tüm dünyada milyonlarca insanı etkisi altına alan, bağışıklık sisteminde oluşan sorunlar nedeniyle eklemlerin iç yüzeyinde ki iltihaplanmalara neden olan kronik rahatsızlıklardan biridir. Uzun dönemli, tedavi edilmeyen romatizma, oluştuğu eklemlerin hareket kabiliyetini son derece kısıtlamaktadır. Günümüzde romatizma tedavisinde kullanılan tedavi yöntemleri ne yazık ki hastalığı tamamen ortadan kaldırmamakla birlikte etkisini azaltarak belirtilerinin çok hafifletilmesine yaramaktadır. …
Ülkemiz de olduğu gibi kalp damar hastalıkları, tüm dünyadaki ölümlerin birinci derecede nedenidir. Günümüzde dünya nüfusunun %25’i kalp damar hastalığı rahatsızlığından etkilenmektedir. Ülkemizde de önemli bir sorun teşkil eden kalp damar hastalıklarının görülme durumu 50 yaş ve üstündeki yetişkinlerde %12 ila 15 arasında değişmektedir. Yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren ve ölüm nedenlerinin başında yer alan …
Diyabetli bireylerin beslenme şekilleri; yaşına, boyuna, vücut ağırlığına, fiziksel aktivite durumuna, sosyoekonomik durumuna ve beslenme alışkanlıklarına göre diyetisyen tarafından hazırlamaktadır. Uygulanan beslenme programları tamamen kişiye özeldir. Dolayısıyla tüm diyabet hastalarının hepsine ortak bir program oluşturulamaz. Diyabetli bireylerin de yeterli ve dengeli beslenebilmeleri açısından, tüm besin ögelerinden, diyetisyeni tarafından önerilen miktarlarda ve enerji gereksinimlerine göre almaları …
Bacaklarda çıkan ve bayanların özgürce giyinmesini engelleyen en büyük problemlerin başında selülit sorunu gelmektedir. Bunu önlemenin gerçek anlamda yolunu bulan bir bayan için günün doğduğunu söylesek herhalde abartılı olmayacaktır. Bugüne kadar çok sayıda marka ve ürünlerin bu anlamda etkili bir güce sahip olduğuyla ilgili reklamlar yapılsa da bayanların beklediği gibi sonuçları elde ettiklerini söyleyemeyiz. Ancak …