Diyetisyenden
Günümüzde artan gıda rekabeti nedeniyle üretilen meyvenin ve sebzenin çabuk büyümesi için içerisine katılan kimyevi maddelerin insan sağlığını ciddi bir şekilde tehdit ettiği artık bilim insanları tarafından netlik kazanmıştır. Tüketilen inorganik ürünler sebebiyle her geçen gün bir çok insan çeşitli hastalıklara yakalanmaktadır. Doğru ve temiz besleniyor muyuz? Temiz beslenmeden kasıt yiyeceklerin temizliğinden çok, vücudu kirletmeyecek yani …
Diyet yapmak isteyenler yada hali hazırda ki kilosunu korumak isteyenler yediklerine ve içtiklerine dikkat etmek zorundadırlar. En çok şikayet edilen konuların başında öğlen ne yesem? yada akşam ne yesem? gibi şikayetler başı çekmektedir. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında diyet öğle yemeği önerileri, diyet öğle yemeği seçenekleri, diyet öğle yemeği menüsü ve pratik öğle yemeği tarifleri …
Hemen hemen herkes tatlıyı sever. Gerek eve gelen misafirlerle gerekse ailece sıkça tüketilmektedir. Kalorisi yüksek olduğu için diyet yapanların tüketmekten korktuğu hatta sırf bu yüzden yaşadıkları tatlı krizi için diyetlerini sonlandıran bir çok kişi bulunmakta. Bugün sizlerle paylaşacağımız tatlılar özellikle diyet yapanların haftada bir uygulayacağı kalorisi düşük, lezzetli ve yapılışı itibariyle son derece kolaydır. Okuyacağınız makalemizin …
Bir çok kişinin severek tükettiği Meyve yemenin genel olarak zayıflamaya faydası vardır. Bunun en önemli nedenlerinden biri meyvelerin bir çoğunun lifli ve sulu olmasıdır. Bir meyvede ne kadar çok lif ve su varsa o meyvenin zayıflamaya etkisi o denli yüksek olmaktadır. Ancak burada genelde diyet yapanların aklına takılan en büyük sorulardan birisi de hangi meyveler …
Çevremizde yıllardır,böreğinden,çöreğinden,yemeğine kadar zerre kısıtlamaya gitmeden zayıf kalmış,hala da zayıflığıyla çevresindekileri şaşırtan bir çok tanıdığınız olduğuna eminim. Bu belkide birazda bünye meselesi. Ancak uygulanan diyet programlarında kalorisi azaltılmış malzemelerden yapılan yiyecekler hem daha fazla kalori almamanızı hem de sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmemenizi sağlıyor. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında diyet pasta börek, pasta börek fırını, diyet mandalinalı …
Ekim ve aralık ayları arasında manav reyonlarında bulabileceğiniz ve metabolizmanın hızlı çalışması için günlük alınması gereken 60 gram c vitamini ihtiyacını fazlasıyla karşılayan greyfurt yağ yakma özelliği sayesinde kilolarınızdan kurtulmak için sizlere faydalı olacaktır. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında greyfurt diyeti nasıl yapılır, greyfurt diyeti yapanlar, greyfurt diyeti yorumları ve greyfurt suyunun faydaları isimli yazıları okuyabilirsiniz. …