Diyetisyenden
Diyete başlayanların en çok şikayet ettiği konulardan biride diyette tatlı krizi yaşamaları. Uzmanların yapmış olduğu araştırmalar sonucunda diyete başlayanların diyet sırasında tatlı krizine engel olamaması ve eninde sonunda diyeti bozup tatlıyı yemesiyle sonuçlanmıştır. Daha önceki yazılarımızda da bahsettiğimiz gibi diyette kararlılık ve sabır çok önemlidir. Diyetisyenlerin kişiye özel hazırladığı diyet listelerinin çeşitli periyodik zamanları vardır …
Bilinçsizce yapılan her şey gibi bilinçsiz diyet yapmanın zararları çok ağır sonuçlara neden olabiliyor. Bilinçsiz diyet yapanlar zayıflamak isterken sağlıklarından olabiliyor. Diyete başlamadan önce kendinizi psikolojik olarak hazırlamalısınız. Herhangi bir şekilde aklınızda soru işareti varsa size önerimiz uzman bir diyetisyenden yardım almanız. Size vereceği tavsiyelerle uygulayacağınız diyet kaç ay yada kaç haftaysa daha mutlu bir …
Sağlıklı olmak için neler yapmalıyız? Sorusuyla belki sık karşılaşmaya biliyoruz, bunun sebepleri arasında iş ve aile yaşamının getirdiği stres, hayatı tamamen monotonlaştıran ve kendinize zaman ayıramadığınız durumların oluşmasına sebebiyet veren etkenlerin başlıca sebeplerini oluşturuyor. Peki sağlıklı olmak için neler yaparız? Eğer fazla kilolarımız varsa diyet yaparak işe başlayabiliriz. Diyet yapmak. Özellikle bir uzman diyetisyen tarafından kontrol …
Diyette doğru bilinen yanlışlar genelde diyetin sonunun hüsranla bitmesine sebep olur. Özellikle diyet yapmak isteyen yada yapmaya karar verenlere tavsiyemiz diyetisyenden profesyonel yardım almaları. Diyete başladığımız zaman tükettiğimiz yiyeceklerin içerisinde ne var kaç kalori ne yazık ki farkında olmayabiliyoruz. Bu yüzden diyetisyen kontrolünde olmak kendinizi güvende hissetmenize sebep olacaktır. Diyetle ilgili doğru bilinen yanlışlar aslında saymakla bitmez …
Sağlık bakanlığı gitgide artan kilo problemleri ile alakalı artık çeşitli önlemler almaya başladı. Yapılan bilinçsiz diyetler sonucu çeşitli sağlık problemleri de son zamanlarda bir hayli revaçta. Bunları önüne geçmek ve gelecek nesillerin daha sağlıklı ve dengeli beslenmesi için alınan önlemler ışığında öğrencilere ve yetişkinlere daha okul çağlarında beslenmeyle alakalı eğitim verilmeye başlandığını bildirdi. Tek yönlü …
Sağlıklı zayıflamanın yolları yediğimiz ve yaptığımız şeylerin farkında olmayla başlar. Bilinçsize yapılan diyetler sonucunda kişi çok çabuk bilinçsizce kilo verip bıraktıktan sonra verdiği kiloları çok çabuk geri alıyor hal böyle olunca sağlığının bozulma tehlikesiyle de karşı karşıya kalıyor. Bilinçsizce yapılan diyetler sonucu kişi sağlığını tehlikeye attığını bilmeli, kilo vermek için başladığı bu diyet sağlık sorunlarını …