Diyetisyenden
Kilo vermenin önemli olduğu ve günümüzde bir çok kişinin kilo vermek için diyetler, egzersiz programları uyguladığı aşikar ancak birde madalyonun görünmeyen kısmı var. Peki ya kilo almak isteyenler? Kalorili yiyeceklerle kilo almak mümkün mü? Yada kalorili yiyecekler kilo yapar mı? makalemizde bu sorulara cevap bulmaya çalışacağız. Kimi aldığı kilolardan şikayet ederek zayıflamak için diyet yada spor …
Doğumumuzdan itibaren süt insanlar için son derece faydalıdır.Özellikle çocukların kemik gelişimi ve kas gelişimi açısından son derece önemlidir. Sadece çocuklar için değil yetişkinler içinde doğru tüketildiği taktirde hem kemik sağlığını korumada hem zayıflamada etkili olduğu bilimsel açıdan kanıtlanmıştır. Sütün en belirgin zayıflatma özelliği içeriğinde bulunan kalsiyum dur. Sütün %95 su olduğu için zayıflamaya katkı sağlar. …
7 günde göbek eritme diyeti ile fazla yağlarınızdan kurtulmaya hazır mısınız. En çok şikayet edilen göbek bölgesindeki yağlanma kişinin sosyal yaşantısını da psikolojik olarak etkiliyor. 7 günde göbek eritme olurmu demeyin eğer disiplinli bir şekilde uyguladığınız taktirde göbeğinizin eridiğine tanık olacaksınız. Uyguladığınız diyeti birde 7 günde göbek eritme hareketleri ile desteklerseniz bu hiçte zor olmasa …
Boşaltım sisteminin vücudumuza bir çok faydası vardır. Sindirim sisteminde oluşan herhangi bir rahatsızlıkta yediğimiz gıdaları dışarıya atamayız ve çeşitli rahatsızlıklara maruz kalabiliriz. Bunlardan biri de crohn hastalığı. Bu hastalığın ne yazık ki tıpta henüz çaresi bulunmadığı için mevcut durumun daha kötüye gitmesini engellemek adına bir tedavisi vardır ve çok başarılıdır. Crohn rahatsızlığında bağırsağın emilimi bozulup …
Erkekler zayıflamak için ne yapmalı? tabi ki diyet ve spor yaparak sağlıklı, dengeli beslenmeli. Ancak yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda erkeklerin kadınlara oranla daha hızlı kilo verdikleri açıklanmıştır. Bunun en büyük sebepleri arasında erkeğin metabolizmasının kadınlarınkinden daha fazla çalıştığı. Erkekler zayıflama konusunda kadınlardan daha şanslı. Tabi bir diyetisyenden yardım alınıp size özel hazırlanmış diyet listesini uyguladığınızda …
Özellikle okul çağı dönemlerinde hem fiziksel hemde zihinsel gelişim açısından öğrencilerin ve çocukların beslenmeleri son derece önemlidir. Uzman pedagoglar çocukların sabahları çok sıkı bir kahvaltı yapmasını öneriyor. Öğrencilerin beslenmesi son derece önemli bir konudur bunun yanında temel beslenme kurallarınında bu yaşlarda öğretilmesi ileride beslenme konusunda daha bilinçli bireylerin yetişmesi için önemli olduğunu belirtiyorlar. Sağlıklı gıdaların …