Kilo Hesaplama
Beden kitle endeksi dediğimiz şey kişinin kütlesinin boyuna oranla sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemeye yarayan parametre şeklinde tanımlanmaktadır. Belirlenmiş ideal aralığın altında kalan bir kişi sağlığı için kilo almalı, üstünde kalıyor ise kilo vermelidir. Bazı sunulan diyetler kişileri bir ayda mucize şekilde zayıflatacağını iddia ederler. Ancak uzmanlara göre yetişkin bir insanın haftada 1 kilodan …
İlerleyen yaş, durağan hayat tarzı, bazı hastalıklar, doğum, evlilik ve kalıtsal nedenlerle ortaya çıkabilecek olan obezite yani şişmanlık durumu kişinin sağlığını ciddi boyutta tehdit etmektedir. Ölüme kadar varan sonuçlar ortaya çıkaran şişmanlık yani obezite durumun acil olarak tedavi edilmesi gerekir. Bu tedavi ise ancak uzman bir diyetisyen ile yapılacak diyet programı ile mümkün olmaktadır. Gelişi …
Sağlıklı bir insan vücudunda yağ oranı belirli bir düzeyde olmalı ve o oranın üzerine çıkmaması gerekir. İnsan vücudunda gereksinim fazlası yağ sağlığı tehlikeye atar. Kadın ve erkeklerde yağ oranı farklı oranlardadır. Yağ oranı farklı yöntemlerle ölçülebilmektedir. Yağ oranını ölçmek için tartılar da kullanılabilir. Bu hesaplanan oran ortalama ne kadarlık yağ oranına sahip olunması gerektiğini ortaya …