Diyet Tavuk Sote
Sote edilmiş Yağsız tavuk denilince ”az yağlı” diye düşünmeyin sakın. Sıvı yada katı hiç bir yağ kullanmadan ”yağsız” yapılışının tarifini siz değerli Diyetisyenim.org takipçileriyle paylaşacağız. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında diyet tavuk sote, diyet tavuk yemekleri, diyet tavuk sote tarifi ve diyet yemekleri isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.
Tarif doğru uygulandığında gerçekten son derece lezzetli bol proteinli ve bir o kadarda doyurucu yemek listeleri ile diyet yapabilir ve formunuza kavuşabilirsiniz. eğer hem kilo vermek hem de sağlığınızı korumak istiyorsanız, o halde beslenme şeklinize özem göstermeniz gerektiğinin altını çizmek gerekiyor.
Sebzeli Diyet Tavuk Sotenin üç kişilik malzemeleri
- 2 adet orta boy doğranmış domates.
- 100 gram doğranmış kuşbaşı tavuk.
- çeyrek demet maydanoz.
- 1 adet ince kıyılmış soğan.
- 1 çay kaşığı tuz.
- 1 tane ince kıyılmış pırasa ve • 1 çay kaşığı karabiber.
Sebzeli Diyet Tavuk Sotenin Hazırlanışı
Doğradığınız domates,tavuk,maydanoz, soğan ve pırasaları tencerenin içerisine atın. içerisine karabiber, tuz ve az miktarsa su ekleyerek, tatlar birbirine karışıncaya kadar pişirin.
Afiyet Olsun
1 Porsiyon Sebzeli Diyet Tavuk Sotenin gıda ve Enerji Değerleri
- 1 Porsiyon Sebzeli Diyet Tavuk Sotenin Kalori Miktarı; 99 kalori.
- 1 Porsiyon Sebzeli Diyet Tavuk Sotenin Protein Oranı; 8 gram.
- 1 Porsiyon Sebzeli Diyet Tavuk Sotenin Yağ Oranı; 4 gram.
- 1 Porsiyon Sebzeli Diyet Tavuk Sotenin Kolesterol Oranı; 22 miligramdır.
Dikkat!
Diyete başlamadan önce muhakkak bilgi sahibi olun ve doktorunuz yada diyetisyeninizden yardım almayı ihmal etmeyin.