Diyet Zamanı

Doğduğumuz andan itibaren sağlık ve astroloji derin bir konu olup, şişmanlık konusu için ne kadar avantajlı ya da dezavantajlı olduğumuzu bize gösterebilir. Elbette, astroloji bir uzmanlık konusu olduğu gibi, sağlıklı beslenme Astrolojisi de ayrı bir uzmanlık konusudur. örnek verecek olursak bedensel görünüşümüzü gösteren doğum haritamızın yükselen çizgisinin altındaki 1. evde her şeyi büyütme ve genişletme ayrıcalığı olan Jüpiter gezegenin bulunması, o kişiyi yaşamı boyunca kolay kilo almaya ve şişman olmaya yönlendirecektir. Bugün sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında diyet zayıflama, kalori yakmanın kolay yolları diyet ve beslenme diyet isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.

Zayıflamak İçin Neler Yapmalıyız?

• Akşam yemeğine dikkat: Akşam yemeğini erken vakitte yemelisiniz. Akşam yemeğiniz hafif olsun. Tok karnına yatmaktan kesinlikle kaçının.
• Tatlı ve şekerli meyvelerden muhakkak uzak durun: Yemeklerden sonra tatlı yemek adettir. lakin bu adeti artık unutalım. Yemeklerden sonra tok karnımıza, şekerli meyveler ve tatlı yememeliyiz. Dikkat edelim, yalnızca tatlılardan kaçınılmıyor, şekerli meyvelerden de uzak durmalısınız.
•  Alkolden uzak durun: Alkolden, gazlı, soğuk içeceklerden kaçınmalısınız. nadir Saraç, alkolün göbek sahasında yağ oluşturduğunu belirtiyor. nedeni ise alkol besinlerdeki yağın emilimini arttırır.
• Ilık su ve yeşil çay: öğün aralarında mümkün olduğunca ılık su ve yeşil çay içmeniz lazım.
• Erken kalkmak ve egzersiz: Erken kalkmak, zayıflamanız için çok fazla önemli. Sabah erken kalkmalı ve egzersiz yapmalısınız. 15 dakikalık bir harekete ihtiyacınız mevcut. Sabah yapacağınız yürüyüş, dans etmek benzeri bir egzersiz ile gövde ısınızı hafif yükseltmeniz de fayda mevcut.

Dikkat!

Diyete başlamadan önce doktorunuzdan ve diyetisyeninizden yardım istemeyi unutmayın.