Bitkisel Çay ile Ödem Atma Diyeti

Ödem hastalıktan ziyade geçici bir şişkinlik gibi görülse de bazı hastalıkların habercisi de olabilir.İltihaplı romatizma,böbrek rahatsızlıkları,karaciğer rahatsızlıkları,alerjik reaksiyonlar,kalp damar rahatsızlıkları ve psikolojik sebeplerden meydana gelebilir. Eğer karnınız da sürekli inmeyen bir şişlik varsa bu yalnızca kilo aldığınız için olmayabilir. Çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelen ödemin oluştuğunu fark etmeli ve bu doğrultu da uygulayacağınız bir beslenme programı ile kontrol altına alabilirsiniz. Hele de bir diyet programına tabi iseniz  bu ödemleri rahatlıkla vücudunuzdan atabilirsiniz. Diyette ödem atmak diyetisyenlerin sıkça karşılaştığı soru ve sorunlardan biri olarak göze çarpıyor. Peki diyette ödem nasıl atılır? Kısaca özetleyecek olursak ödem vücutta biriken sudur. Bu suyu da uygulanan diyet programı ile ya da spor yaparak vücuttan atmak mümkündür. Ödem atma diyetleri ve ödem atma detoksu aramalarına cevap verecek makalemizi sizinle paylaşıyoruz.

ÖDEM ATMANIN PRATİK YOLLARI

• Gün içerisinde ayaklarınızı  havaya kaldırarak yaklaşık 20 dakika durduğunuzda bu ödemin dağılmasına neden olacaktır
• dinlenmek ve iyi bir uyku ziyafeti çekmek ödemin en büyük düşmanıdır
• Günde en az 8 ila 10 bardak arası su tüketin ve hareket edin
• Sizi sıkan vücudunuza baskı yapan kıyafetlerden uzak durun
• Topuklu ayakkabılarla vedalaşın
• Tuz tüketiminize dikkat edin sağlıklı tuzlar tüketmeye gayret edin himalaya tuzu içeriğindeki mineraller bakımından sizin için son derece faydalıdır

ÖDEME İYİ GELEN MEYVE VE SEBZELER NELERDİR

Maydanoz ödemin panzehiridir diyebiliriz.Hem suyunun içilmesi yada ot halin de yenmesi ödemin vücuttan atılmasını sağlar ayrıca karaciğerin ve idrar yollarının temizlenmesini sağlıyor. Şeftali, armut, kiraz sapı, patlıcan, dere otu vücutta biriken sıvıyı atmaya yardımcı oluyor.

İŞTE MUCİZEVİ ÖDEM ATMA ÇAYI

1 bardak kaynamış suyun içine yaklaşık 4 ila 5 gram arasın da kiraz sapı atıp karıştırıyoruz ve yaklaşık 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra afiyetle içiyoruz.

NOT: Bu kürü gün de 2 ila 3 bardağın dışın da tüketmiyoruz.

Sizi daha şiş gösteren ödemin vücuttan atılması gayet kolaydır.Özellikle gün için de  de ne kadar su içtiğinizi değerlendirin çünkü vücuda yeterli miktar da su girmediği için vücut mevcut suyu tutar bu sebeple göz altı da olmak kaydıyla vücudun belirli yerlerin de şişlikler ödem oluşur. Bol su içerek bu problemin önüne geçmek eliniz de seçim sizin.