Hızlı Kilo Verdiren Diyet

Bugüne kadar kilo problemi yaşayan bir çok kişinin ortak noktası olan fazla kilolara şok diyetlerle dur diyebilirsiniz. Hızlı kilo vermek isteyenlerin uygulayacakları diyet listeleri genelde şok diyetlerdir. şok diyetler ile metabolizmanın hızının arttırılması amaçlanmaktadır. Bu biçimde arzulanan kiloya ulaşmak mümkün olacaktır. Diyet yapmanın insan sağlığı için önemi epey bir fazladır. Bu diyetlerde ulaşılacak olan sonuçların müspet olması için evvela psikolojik olarak diyetlerinize başlamanız gerekecektir. Bu diyetlerde kafanızda kati olarak kurguladığınız stiller ciddi bir şeydir. öncelikle kararlı olmanız şarttır. En hızlı kilo verdiren 1 haftalık diyet listesi için bakıldığında ilk günlerde şok diyetler uygulanmalıdır. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında hızlı diyet, şok diyet listeleri hızlı kilo verme, hızlı diyet programları ve hızlı zayıflama isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.

1 Hafta da Yaklaşık 10 Kilo Verdiren Şok diyet

Pazartesi

Sabah: şekersiz olmak kaydıyla Türk kahvesi veya nescafe, birlikte 2 dilim tam buğday ekmeğinden sandviç.

öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve 1 dilim tam buğday ekmeği.

Akşam: ızgarada pişirilmiş 3 kuzu pirzola, ekmek tüketilmeyecek, bol yeşilli limonlu salata.

Salı

Sabah: şekersiz olmak kaydıyla Türk kahvesi ya da nescafe, yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden sandviç.

öğle: 3 adet ızgara köfte, bol yeşillikli salata.

Akşam: Sınırsız Sebze yemeği, ayran (ekmeksiz).

çarşamba

Sabah: şekersiz olmak kaydıyla Türk kahvesi ya da nescafe, beraberinde 2 dilim tam buğday ekmeğinden sandviç.

öğle: 2 tane haşlanmış yumurta ve 1 dilim tam buğday ekmeği.

Akşam: Sınırsız Sebze yemeği, ayran (ekmeksiz).

Perşembe

Sabah: şekersiz olmak kaydıyla Türk kahvesi ve ya nescafe, birlikte 2 dilim tam buğday ekmeğinden sandviç.

öğle: 1 tane haşlanmış yumurta ile oluşturulmuş limonlu salata.

Akşam: Sınırsız Meyve.

Cuma

Sabah: şekersiz olmak kaydıyla Türk kahvesi ve ya nescafe, beraberinde 2 dilim tam buğday ekmeğinden sandviç.

öğle: Balık, ekmek tam olarak tüketmeyeceksiniz.

Akşam: Sınırsız Sebze yemeği, ayran.

Cumartesi

Sabah: şekersiz olmak kaydıyla Türk kahvesi yahut nescafe, beraberinde 2 dilim tam buğday ekmeğinden sandviç.

öğle: ızgara tavuk.

Akşam: Sınırsız Sebze yemeği, ayran.

Pazar

Sabah: şekersiz olmak kaydıyla Türk kahvesi yada nescafe, birlikte 2 dilim tam buğday ekmeğinden sandviç.

öğle: Sınırsız Sebze yemeği, ayran.

Akşam: ızgara tavuk.