Limonata Diyeti!
Kısa süreli zayıflatma özelliği nedeniyle şok diyet kategorisine giren limonata diyeti diğer adıyla limon detoks diyeti, bedeniniz için son derece zararlı olan toksinlerden temizleyip, zindelik ve enerji verir, çok kısa sürede kilo vermenizi sağlar, fiziksel ve psikolojik olarak sizi rahatlatır. Bu diyet sayesinde 10 ila 14 günde yaklaşık olarak 9 kiloya kadar verebilirsiniz. Bedenimizin günde en az 800 ila 1200 kaloriye ihtiyacı vardır. 8-12 bardak limonata içerek vücudun ihtiyacı olan bu enerjiyi sağlayabilirsiniz. Bu diyeti yada herhangi bir diyeti kesinlikle doktorunuza veya diyetisyeninize danışmadan uygulamayın. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında limonata diyeti yapanlar, limonata diyeti ile kaç kalori verilir, limonata diyeti yorumları, limonata diyeti yaptım ve limonata diyeti nasıl yapılır isimli yazıları okuyabilirsiniz.
Limonata Tarifi
Malzemeler:
Yaklaşık 5 bardak kadar su.
3 adet limon.
1 adet portakal.
1 adet elma.
Dilerseniz tatlandırıcı (stevia bitkisinden olanları tercih edebilirsiniz).
Nane
Limonata Hazırlanışı
5 bardak kadar su içine 3 adet limon sıkın. 1 adet limon kabuğu rendeleyin. Limonataya Koku vermesi için 1 adet Portakal ve 1 adet Elmayı dilimleyip ekleyin. Tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Son olarak naneyle süsleyin.
2 Günlük Limonata Diyeti Listesi
1 adet kadar orta boy sarı elma
10 adet badem
1 dilim kadar esmer ekme
Ara:
Kıyma ile hazırlanmış sebze yemeği. (Semizotu, ıspanak, Kabak’da olabilir.) Bunlardan sınırsız yiyebilirsiniz. ( bir kilo sebzeye bir yemek kaşığı kadar zeytinyağı olacak şekilde ).
1 kase kadar cacık.
İkindi: