Balkabağı denilince akla daha çok süslenerek yapılmış kabaklar ve tatlıları gelir. Balkabağı onlar dışında çorbasıylada ön plana çıkan bir sebzedir. Özellikle diyet balkabağı çorbası tarifi ile sofralarınızı çeşitlendirip, formunuzu koruyabilirsiniz. Balkabağı çorbası özellikle de dereotu gibi yeşillikler ile süslenerek görselliğiylede iştah açıcı bir çorba oluyor. Mevsiminde taze temin edildiğinde mutlaka denenmesi gereken bir tarif. MALZEMELER …
Diyet yapanlara özel çorba tariflerimiz devam ediyor. 6 kişilik olacak şekilde tarif edilen bu diyet çorbamız hem tok tutuyor hem de kalori açısından sizleri sıkıntıya sokmuyor. Bulgurlu yayla çorbası tarifini taze nane kullanarak soğuk servis edebilme seçeneğiniz olduğunu da hatırlatmakta fayda var. DİYET BULGUR ÇORBASI MALZEMELERİ • 1 Litre Su • Light Yoğurt (3 Su …
Malumdur ki bir çok ev bireyimiz eşimiz yada çocuklarımız brokoli ağırlıklı tariflerden pek haz duymamaktadır. Peki sağlık kaynağı brokoliyi evde nasıl sevdirebiliriz? İşte tam bu kısımda hemde diyet brokoli çorbası tarifi ile paylaşımlarımıza devam ediyoruz. DİYET BROKOLİ ÇORBASI MALZEMELERİ • 1 adet soğan • 1 çorba kaşığı zeytinyağı • 1 kg. brokoli (küçük çiçeklerini ayırdıktan …
İçerdiği vitamin ve mineraller açısından sağlıklı bir sofrada olması gerek en önemli besinlerden birisi de bezelyedir. Bir çok diyet listesinde yerini alan bezelye, protein lif ve nişasta bakımından çok önemli bir besin kaynağıdır. Sağlıklı zayıflamak isteyenlerin dışında kalp damar hastalarına, kansızlık sorunu olanlara, ağız yaralarına ve hücre yenilenmesi gibi durumlarda uzmanlar tarafından bolca tüketilmesi önerilmektedir. …
Prof. Dr. Ahmet Maranki diyetlerinin sağladığı rahatlık ve sağlık hissi ile kendinizi zinde hissedeceksiniz. Maranki son yıllarda özellikle artan sıcaklıkla yaz aylarında tüketilebilecek iki meyve ile nasıl kilo verebileceğinizi açıkladı. Maranki bu diyetin bir yan etkisinin olmadığını belirtirken, herhangi bir kas kaybı da yaşanmadan formunuza ulaşmanızı sağladığını ifade ediyor. Maranki diyete başlama durumunda yemek yemenin …
Sağlıklı kilo verme ve diyet konusunda bir çok ünlünün de yardımına koşan Şeyda Coşkun bu konuda son zamanların en popüler isimleri arasında yer alıyor. Özellikle ünlülerin diyet koçluğuu yapan Şeyda Coşkun önerileri hakkında bilgilileri sizler için paylaşıyoruz. Şeyda Coşkun diyeti en önemli özelliği öncelikle iştah kesmeyi hedeflemesi olarak görülüyor. Coşkun, kişinin canını istediğini yemekte özgür …