ABD’de tuz tüketimi %25 azaldığında sağlık harcamaları 24 milyar dolar azalıyor. ABD’nin başlattığı “yiyeceklerdeki tuz miktarının azaltılması” hedefine yönelik projeye ABD’nin en büyük firmaları da (Starbucks, Subway, Goya, Kraft) destek veriyor. New York Belediye başkanı Michael Bloomberg’in önem verdiği tuz diyeti uygulamasına destek veren Subway firması, sandiviçlerlerinde kullanılan sodyum oranının %32 miktarında azaltacağını duyurdu. Kraf …
Meme kanseri olan ve tedavisini içinde çilek, zerdeçal ve baharatlardan oluşan bir kanser diyet listesiyle destekleyen 44 yaşındaki bayan tamamen iyileşti. İngiltere’de yaşayan Vicky Stewart adındaki bayan, meme kanseri olduğunu öğrendikten sonra kendisi için uygulanan tedavileri zerdeçal diyeti ile destekledi. Tedavisinde spor yapmayı da ihmal etmeyen Stewart şimdi araştırmalara yardım etmeye başladı. Meme kanserine karşı …
Yakında yeni albümüyle sevenlerinin önüne çıkacak olan Sibel Can fazla kilolarından kurtulmak için sıkı bir diyete girdi. Hızla formunu kavuşan Sibel Can kaç kilo verdi, hangi diyeti gibi soruların cevabı da tabiki merak konusu. Sevenleri tarafından Sibel Can’ın diyet listesi neler içeriyor gibi soruların cevapları arandığı görülüyor. Sibel Can: “Kabak Çorbası Sayesinde Hiç Aç Kalmadım” …
Geçtiğimiz sene “Kelebeğin Rüyası” filmi için kilo vermesi gerek ünlü oyuncu Kıvan Tatlıtuğ kameraların karşısına geçmeden önce yaptığı protein diyeti oyuncunun sağlığını bozdu. PROTEİN DİYETİ İLE 18 KİLO VERDİ Uyku sorunlarını yaşamaya başlayan oyucu kısa zaman önce özel bir klinikte muayene oldu. Uyku apnesi şikayetiyle doktora başvuran Tatlıtuğ, yaptığı protein diyetinin zararları ile karşılaştı. Yapılan …
Ara öğünlerle birlikte günde 6 öğün beslenilmelidir. Bir örnek menü sunacak olursak; bu şu şekilde olmalıdır: Sabah Kahvaltısı 1 su bardağı süt 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 2 dilim ekmek 5 adet zeytin 2 tatlı kaşığı bal (pekmez veya reçel de olabilir) 1 adet salatalık 1 adet domates Ara Öğün 1 porsiyon meyve …
Gebe beslenirken hem kendi beslenme dengesini, hem de dünyaya gelmek için hazırlanan bebeğin dengesini korumalıdır. İşte beslenme için birkaç öneri: ” Öğünleriniz az az fakat, sık aralıklar halinde olmalıdır. ” Yediklerinizin taze olmasına dikkat ediniz. ” Yediğiniz besinlerde çeşitliliğe önem verin. ” Aşırı yağlı, tatlı, baharatlı ve kalorili yiyeceklerden uzak durun. ” Demir ve folik …