Kilo almanın pek çok farklı sebepleri bulunmaktadır. Bunların başında stres, Yaş alımı, Nikotin, Evlenmek, Klimalar, ilaçların etkisi, Genetik miras ve uyku problemleridir. Hareketsiz yaşam tarzı şişmanlığın ve sonrasında obezitenin en büyük sorumlusu. Aslında kilo almanın nedenleri arasında bugüne kadar hesap basitti: Çok fazla yemek ve çok az hareket etmek kocaman bir göbek demekti!. Ancak bu …
Başta kadınlar olmak üzere cildimiz bizim için çok önemlidir ve yaş aldıkça cilt yavaş yavaş eski günlerdeki özelliklerini yitirmeye başlar. Bu sebeple de eski gerginliğinin yerini, kırışıklıklar, sarkık bir deri ve çeşitli cilt kusurları alır. İşte bu sorunlarınızın önüne geçebilmenizin ve eski sıkı berrak cildin yolu, yüz gerdirme diyetinden geçmektedir. Uygulanan bu çok kolay ve …
Son zamanların en çok konuşulan diyetlerden biri olan ve Fransız kadınlarının zayıflama sırrı olarak söylenen yoğurdun zayıflamada’ki etkisi bilimsel olarak kanıtlandı. İspanya’daki Navarra Üniversitesi’nden bilim insanlarının çok geniş çapta gerçekleştirdiği kapsamlı bir araştırma neticesinde günde bir kutu yada tam yağlı yoğurt yiyen kişilerin istemeden kilo alma olasılığının yoğurt yemeyenlere göre çok daha düşük olduğunu ortaya …
Günümüzde Çağın hastalığı olarak görülen obezite ve sıfır beden tartışmaları yapıla dursun, yemek yiyebilmek ve 34 beden olabilmek uğruna hayatını tehlikeye atan insanların sayısı gün geçtikçe artıyor. Özellikle gelişim çağındaki gençlere kötü örnek olması nedeniyle sıfır beden mankenlerin podyumlarda boy göstermesinin yasaklandığı İngiltere, İspanya, İtalya gibi ülkelerde aşırı zayıflığa karşı bir takım önlemler alınırken, terazinin …
Bir talk show’daki tanıtımı sonucunda birçok kişi tarafından tüketilmeye başlanan chia tohumlarının asıl kökeni Azteklere kadar dayanmaktadır. ‘Mezoamerika’da yani bugünkü orta Meksika bölgesinde 14. ve 16. yüzyıllar arasında yaşamış olan bir Orta Amerika halkıdır’. Chia, yaklaşık olarak bir metre boyunda, mor yada beyaz çiçekler açan bir bitkidir. Aztekler’in yaşadığı dönemde üretimi çok fazla yaygın olan …
Bilim insanları tarafından yapılan araştırmaya göre gece geç saatte acıktığınızda küçük bir şey atıştırmak zararlı değil. Ancak çok fazla aşırı yemek yada açlığın dışında bir sebeple yemek sağlık sorunlarına yol açabilmekte. Özellikle tek başınıza kaldığınızda yalnız gecelerde koltuğa kıvrılıp fast food yada rahatlatıcı yemekler yemek daha da kışkırtıcı olabilir, dolayısıyla bu dürtüye uymanın da bir …