Mucizevi elma sirkesinin iyi bir zayıflama iksiri olduğunu pek çok fazla insan bilmektedir. Elma sirkesi kullanmak tarih olarak asırlar önceye dayanmakta ve bu zayıflatan meşrubat, sağlık dalında farklı hastalıklara karşı yaygın bir şekilde yaklaşık 3 bin yıldır kullanılmaktadır. Elma sirkesinin sağlığa faydaları bulunduğu kadar kilo verme amacıyla da kullanılmakta olduğunu biliyoruz. Bu doğal içeceğin içerisinde barındırdığı …
Fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz?. 3 basit göbek eritme hareketi için hergün kendinize 20 dakika ayırmak istermisiniz. Hızlı zayıflama sağlayacak göbek eritme hareketleri ile kalıcı zayıflığa kavuşurken kendinizi formda hissedeceksiniz. Çoğu hanım için kabus biçimine gelen göbek yağları artık sizin için geçmişte kalan bir sıkıntı olacak. Hem sağlığınız hem güzelliğiniz için bu çok önemli 3 adımı sürekli uyguladığınız taktirde istenmeyen …
Herkes sağlıklı ve daha mutlu yaşamak için vitamine ve minerale ihtiyaç duyar. Dünya genelinde milyonlarca kişinin direnç kazanmak, hastalıklara karşı korunmak, hatta vücut geliştirmek için kullandığı vitamin ve mineral hapları meselesi önemsenmeyecek bir durum değildir. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında doğal vitaminler hangi besinlerde bulunur, cilde iyi gelen besinler, doğal vitaminler bitkiler ve doğal vitaminler faydaları isimli …
Özellikle gelişme çağındaki çocukların beslenme düzeni son derece önemlidir.Ergenlik dönemindeki gençlerin en büyük isteği çevredekiler vasıtası ile beğenilmek, “en güzel” ve ya “en kusursuz bedene” sahip olabilmektir. Medyada ve sosyal sitelerde gördükleri fit bedenlere kavuşmanın çözümü ise çoğu süre “çok az ve düşük kalorili”, “proteinlerle zengin” yada “tek tip besine dayanan” diyetlerde bulurlar. İşte tehlike …
Zayıflamak ve kilosunu korumak isteyenlerle Diyet yapanların tercih edebileceği yemekler içinde bulunan diyet omlet tarifleri ile yumurtanın en keyifli çeşitlerini sofralarınızda bulacaksınız! Diyet yapanların vazgeçemeyeceği kahvaltı ürünü yumurta bizlere değişik lezzetler sunuyor. Yumurta ile çok sayıda yemek yapmanız mümkün ancak kalorisi düşük olan bir yemek arıyorsanız, diyet omlet vazgeçemeyeceğiniz bir öğün olabilir. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin …
Akşam yemekleri tüm ailenin birlikte olduğu en güzel öğünlerden biridir. Akşam yemeğinde özellikle dikkat edilmesi gereken kurallardan birisi de son öğün olması nedeniyle düşük kalorili hafif yiyecekler tüketilmesidir. Her insanın damak yapısı farklıdır bu sebeple herkesi memnun etmek zor bir olasılıktır. Sizlerle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında zayıflama diyet akşam yemeği, diyet akşam yemeği menüsü ve …