Yemek tariflerinde umumi şekilde yaşanan sıkıntı yeni bir tarifi uygularken, gerçekte tam olarak ne yapacağımızı bilmiyor olmamızdır. eğer yeni tarifin, aynı bir çeşidini daha öncelikle yapmadıysak ya da hiç yemediysek işimiz daha da kolay değildir. tarif boyunca varsayımlarla ilerleriz. Malzemeleri karıştırırken ya da pişirirken, toy olduğumuz tariflerde, nerede tamam diyeceğimizi bilemeyiz. Hata yapmamak ya da …
Zayıflamak isteyenlerin yeni umudu zıplayarak zayıflamada Vücudumuzu saran bağ dokusunun gevşemesi ile göbek, basen ve bel bölgelerimizdeki fazlalıklardan kurtulmanın en kolay yolu olduğu söyleniyor. Bu fazlalıklardan yatmadan hemen öncelikle 5 dakika kadar zıplayarak kurtulmanın olası olduğunu belirten uzmanlar ayrıca bu yolla bünyenin sıkılaşacağının da altını çizdi. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında zıplayarak zayıflama, zıplayarak zayıflama nedir? …
Bir çok insanın özellikle kahvaltıda tercih ettiği Poğaça denildiğinde akla kalori ve kilo alımı gelir. imal edilirken kullanılan un ve yağ itibarıyla poğaça kilo aldırır ve bu yüzden diyet yapanlara önerilmez. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında Diyet poğaça, diyet poğaça kaç kalori, diyet fırında poğaça ve diyet poğaça kalori değeri isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar. Hepimizin …
Islak kek, kek tarifleri içinde çoğu kişinin en fazla sevdiğim kek tarifidir. Güzel kek tarifi arıyorum diyorsanız bu tarifi rahatlıkla pratik bir biçimde uygulayabilirsiniz. sebebi ise bilhassa yaş kek tarifi hem çok fazla güzel bir kek hem de çok basit ve kolay kek tarifleri arasında yer almaktadır. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında kakaolu ıslak kek, ıslak …
Bugüne kadar yaşanan Beslenmedeki yanlış alışkanlıklar, ve meslek stresi ile benzer oldukça çok sıkıntı sonucu kilo alımı ani ve hızlı olarak gerçekleşebilir. Alınan kilolar ise fiziki ve ruhsal birçok probleme yol açabiliyor. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında şişmanlık depresyonu nedir? şişmanlık ve depresyon, beslenme alışkanlığı ve şişmanlık depresyonu isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar. Bugüne kadar sağlıksız …
Son zamanlarda sıkça tartışılan diyetlerden biri olan Glisemik indeks diyeti, bir süredir beslenme gündeminin ilk maddesi oldu. Göbeği büyüyen, bel etrafı genişleyen, kilo vermekte zorlanan, kilo verse bile basitçe kilo alan kimselere bilhassa öneriliyor. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında glisemik indeks diyeti, glisemik indeks diyeti örneği, glisemik indeks diyet listesi, glisemik indeksi düşük gıdalar ve glisemik …