Patates Cipsinin Zararları
Özellikle çocukların bayıldığı patates cipsi pekte masum değil. Son yapılan araştırmalarda çok sık tüketenlerin kanser riskiyle karşı karşıya kaldığının altı çiziliyor. patates cipsi zararları arasında başta kalp krizi riski olmak üzere kanser ve obeziteye sebep olduğu artık bilimsel olarakta açıklanmış bulunuyor. Normalde tükettiğimiz 100 gram patatesin içinde yaklaşık 25 ila 30 gram arası yağ bulunuyor. …
Gece Yemek Yemek Kilo Aldırır mı?
Gece yemek yemek kilo aldırır mı? lafı diyetisyenlerin en sık duyduğu cümlelerden biri, verilen cevapsa hep aynı evet aldırır. Gece metabolizma uyku moduna geçer ve bu sebeple çalışmayı durdurur dolayısıyla mide yiyecekleri sindirmekte zorluk çeker buda kilo oluşmasına sebep olan faktörlerin başında gelir. Özellikle diyetisyenler danışanlarına uyguladıkları diyet programlarında akşam yemeğinden sonra başka bir öğün …
Gazlı İçeceklerin Zararları
Gazlı içeceklerin zararları özellikle çocuklarda daha fazla etkisini gösterebiliyor. Meyve sularının içinde bulunan şeker çocukların gelecek yıllarda dahada fazla zarar görmesine neden olabiliyor. Diyetisyenin danışanlarına uyguladığı diyet programları tamamen gazlı içecekler ve hazır gıdalardan yoksun bir şekilde hazırladıkları beslenme programı sayesinde hem bu alışkanlıklarına son veriyorlar hemde dengeli ve sağlıklı beslenerek ideal kilolarına kavuşuyorlar. Asitli …
Karın germe ameliyatı nasıl olur
Karın germe ameliyatı estetisyenlerin son zamanlarda sık sık yaptığı ameliyatlardan biri oluyor. Bu uygulama aslında göbeği olmayan ama karın bölgesinin sarkması sebebi ile düz durmayan göbekler için yapılmaktadır. Aşırı kilo almak vermek, doğum yapmak göbeklerin sarkması için en büyük nedenlerden biri oluyor. Karın germe ameliyatı dolayısı ile kendini daha rahat hissetmek ve karın kısmını düz …
Sağlıklı Beslenme Yöntemleri
Hemen hemen herkesin yapmak isteyipte yapamadığı sağlıklı beslenme yöntemleri uygulamak günümüz şartlarında oldukça zor bir durum olsa gerek. Bu sebeple sağlıklı beslenmenin önemi çok büyüktür. Sağlıklı beslenmenin yolları arasında diyet yapmak zaten sağlıklı beslenmekle eşdeğerdir. Bu sebeple yediğiniz içtiğiniz yiyeceklerin içerisinde ne kadar protein var ne kadar karbonhidrat yada yağ var bilmeniz sizin sağlıklı beslenme …