7 günde göbek eritme diyeti ile fazla yağlarınızdan kurtulmaya hazır mısınız. En çok şikayet edilen göbek bölgesindeki yağlanma kişinin sosyal yaşantısını da psikolojik olarak etkiliyor. 7 günde göbek eritme olurmu demeyin eğer disiplinli bir şekilde uyguladığınız taktirde göbeğinizin eridiğine tanık olacaksınız. Uyguladığınız diyeti birde 7 günde göbek eritme hareketleri ile desteklerseniz bu hiçte zor olmasa …
Türk kadınlarının en büyük şikayetlerinden biri de kalça ve basen bölgesin de oluşan yağlar. Kalça ve basen eritmek için diyet listesi bu konuda pek çok hanımın imdadına yetişiyor. Kalça ve basen eritme diyetleri, diyetisyenlerin kişiye özel hazırladığı diyet ve egzersiz programıyla sorun olmaktan çıkıyor. Düzensiz beslenme alışkanlığı ve hareketsiz yaşam tarzı kişiye istemediği kiloları aldırabiliyor. Bu nedenle …
Boşaltım sisteminin vücudumuza bir çok faydası vardır. Sindirim sisteminde oluşan herhangi bir rahatsızlıkta yediğimiz gıdaları dışarıya atamayız ve çeşitli rahatsızlıklara maruz kalabiliriz. Bunlardan biri de crohn hastalığı. Bu hastalığın ne yazık ki tıpta henüz çaresi bulunmadığı için mevcut durumun daha kötüye gitmesini engellemek adına bir tedavisi vardır ve çok başarılıdır. Crohn rahatsızlığında bağırsağın emilimi bozulup …
Erkekler zayıflamak için ne yapmalı? tabi ki diyet ve spor yaparak sağlıklı, dengeli beslenmeli. Ancak yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda erkeklerin kadınlara oranla daha hızlı kilo verdikleri açıklanmıştır. Bunun en büyük sebepleri arasında erkeğin metabolizmasının kadınlarınkinden daha fazla çalıştığı. Erkekler zayıflama konusunda kadınlardan daha şanslı. Tabi bir diyetisyenden yardım alınıp size özel hazırlanmış diyet listesini uyguladığınızda …
Özellikle okul çağı dönemlerinde hem fiziksel hemde zihinsel gelişim açısından öğrencilerin ve çocukların beslenmeleri son derece önemlidir. Uzman pedagoglar çocukların sabahları çok sıkı bir kahvaltı yapmasını öneriyor. Öğrencilerin beslenmesi son derece önemli bir konudur bunun yanında temel beslenme kurallarınında bu yaşlarda öğretilmesi ileride beslenme konusunda daha bilinçli bireylerin yetişmesi için önemli olduğunu belirtiyorlar. Sağlıklı gıdaların …
Kurban bayramına az bir süre kaldı. Kurban bayramında dikkat edilmesi gerekenler konu başlıklı makalemizde özellikle diyet yapanların kaçınması gereken yiyeceklerden bahsedeceğiz. Çoğu kişinin yaptığı beslenme hataları kurban bayramından sonra kişiye kilo olarak dönebiliyor, dolayısıyla kurban bayramında beslenmeye dikkat!. Bayram sabahı güne mükellef bir kahvaltıyla başlayın. Her gün düzenli olarak yapılan kahvaltı yediğiniz 3 öğünden en değerlisidir. …