Muhtemelen kilolu olan herkes zayıf olmak istiyorum diyordur.Ancak bunu sorgulamaktan çok zayıflamak için ben ne yapıyorum demek daha doğru olacaktır. Çoğumuz çalışıyoruz özellikle masa başı çalışanların daha çok şikayet ettiği bir durumdur kilo almayı engelleyememek. Zayıf olmanın yolları var elbet ancak sizinde bunu istemeniz gerekmektedir. istemek ve kararlılık. İstemek kararlılığı tetikleyeceği için zayıflama yolunda çok …
Diyette kilo kaybı ne zaman başlar? diyet yapanların başlamadan önce sordukları soruların başında gelir ne zaman kilo vermeye başlayacağım. Diyette kilo almak yada diyette kilo vermede duraklama diyet esnasında başınıza gelebilecek muhtemel durumlardandır. Bu gibi durumla karşı karşıya kaldığınızda üzerinde durmanız gereken bazı durumlar vardır. Bunların başında herhangi bir sağlık sorununuz varmı diyabet (şeker), tiroit …
Diyet artık yaşantımızın bir parçası oldu. Kendi başına diyet diyet yapanların şikayet ettiği konulardan biride çabuk yorulma, çabuk acıkma gibi durumlardan şikayet etmeleri.Bunun altında kronik bir rahatsızlık olabilir yada uykusuzluk, size önerimiz bir hekime başvurmanız. Diyette insan verimliliği bazı psikolojik faktörler nedeniyle de sekteye uğrayabiliyor bu etkenlerin başında stres, uykusuzluk, kişinin iş yaşantısında yada ailesel …
Kilo vermek için diyet yapanlar kilolarından kurtulup dengeli ve sağlıklı beslenerek yepyeni bir hayata merhaba diyorlar. Kilo vermek istiyorum deyip henüz başlamamış olanlar bu kararlarını erteleyerek kendi sağlıklarını da tehlikeye atmış oluyorlar.Kilo vermek için ne yapmalıyım? diye soranlar genelde ne yapacağını ve nereden başlayacağını bilmediği için bir türlü kafasında tasvir ettiği diyete başlayamıyor. Daha önceki …
Diyete başlamak kadar bitirmekte o kadar zor çeşitli diyet programları arasında uygulatılan diyetler kimin de çok etkiliyken kiminde etkisiz olabiliyor, tabi uygulama şekilleri çok önemli kimileri yanlış uyguladığı için sonuç alamıyor kimileri uygulamaktan vazgeçiyor. Ne olursa olsun diyetinizi yarıda bırakmayın kararlılık ve sabır bu gibi durumlarda çok önemli. Diyette dikkat edilmesi gereken noktalar var,bunları uyguladığınız …
Diyete başlıyorum yada diyete başladım dediğiniz de başlamak bitirmenin yarısı gibi bir şey. Diyete başlamadan önce yaptığınız her işte olduğu gibi önce mental olarak hazırlanmak önemli. Öyle ya sizin sağlığınız mevzu bahis,Ve tamamen sizi ilgilendiren, bu gününüzü ve yarınınızı daha sağlıklı, daha atletik ve daha mutlu geçirmenizi sağlayacak bir uygulama metodudur diyet. Yaradılışımız gereği yememiz gereken …