Diyet Listesi | Zayıflama Yöntemleri
  • Anasayfa
  •  Diyet Listeleri
    • Akdeniz Diyeti
    • Alkali Diyeti
    • Ayran Diyeti
    • Dr. Atkins Diyeti
    • Dukan Diyeti
    • Elma Diyeti
    • Gelin Diyeti
    • Göbek Eriten Diyet
    • İsveç Diyeti
    • Hollywoord Diyeti
    • Karatay Diyeti
    • Karbonhidrat Diyeti
    • Lahana Diyeti
    • Paleo Diyeti
    • Protein Diyeti
    • Yağ Yakan Diyetler
    • Vegan Diyeti
  • Kilo Hesaplama
    • Besinleri Kalori Tablosu
    • Kalori Bankası
    • İdeal Kilo Hesaplama
    • Yağ Oranı Hesaplama
    • Beden Kitle Endeksi Hesaplama
    • Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
  • Diyet Yemekler
    • Diyet Çorbalar
    • Diyet Tatlılar
    • Diyet Salatalar
  • Başarı Hikayeleri
  • Besinlerin Dili
    • Diyetisyenden
    • Besin Takvimi
    • Gebelikte Beslenme
  • Zayıflayan Ünlüler
31 Temmuz 2014
Çikolatalı Lezzet Topları

Çikolatalı Lezzet Topları

Diyet yapmanın sevdiğimiz besinlerden ayrı kalmak olduğu anlamı son derece yanlış bir düşüncedir.Yapacağınız diyette önemli olan almış olduğunuz gıdaların kalorilerini bilip gün içerisinde yediğiniz yiyecekleri bu doğrultuda ayarlamanız yapmış olduğunuz diyetin sonuçlarını olumlu yönde değiştirecektir.Çikolatalı lezzet topları tarifi bu anlamda uygulayabileceğiniz harika,  lezzetli ve bir kadarda yapmış olduğunuz diyete fayda sağlayacak diyet tatlısıdır.Eğer sizde ben çikolatadan vazgeçemem …

31 Temmuz 2014
Yoğurt Soslu Armut

Yoğurt Soslu Armut

Şişmanlık ve obezite son zamanlarda gitgide arttığı gibi insanlığı da tehdit eden ciddi bir durumdur.Uzmanların bu doğrultuda yapmış oldukları çalışmalarda günde 6 öğün yiyenlerin 3 öğün yiyenlerden daha fazla kilo verdiğini gösteriyor.İnsanların gelişip büyümesi ve dengeli yaşaması için alması gereken vitaminler ve mineraller vardır.Bu vitamin ve mineralleri yediğimiz içtiğimiz şeylerle vücudumuza alırız. Dolayısıyla yemek yemek …

31 Temmuz 2014
Kepekli Kurabiye

Kepekli Kurabiye

Diyet yapanların hemen hemen çoğunun şikayet ettiği şeylerin başında başkaları her şeyi yiyerek formda kalırken kendilerinin kısıtlı gıdalar yiyip kilo veremediklerinden yakınmaları dır.Aslında eskiye nazaran günümüzde uygulanan diyet programları yiyecek kısıtlamasını da bir nevi ortadan kaldırmış oluyor.Kepekli kurabiye tarifi de bu kategoride gösterebileceğimiz yiyeceklerden.Son zamanlarda ülkemizde de uygulamaya başlanan ekmeklerde ki tuz oranının düşürülmesi ve …

26 Temmuz 2014
Yaban Mersinli Muffin

Yaban Mersinli Muffin

İşte yepyeni bir diyet tatlı tarifi ile sizlerle birlikteyiz.Bugün size diyet yaban mersinli muffin tarifi ile ilgili bilgiler vereceğiz.Uyguladığınız diyete göre hazırlanmış olan diyet tatlılardan biridir.Yaban mersini lezzetli ve ayrıcalıklı bir bitkidir.Dünyanın saygın üniversitelerinde yapılan araştırmalar doğrultusunda yaban mersininin metabolizmayı hızlandırarak kilo yakımını hızlandırdığı tespit edilmiştir.Özellikle bel ve karın bölgesinde bulunan yağların yakılması bu durumdan …

26 Temmuz 2014
Diyet Bisküvili Bal Kabağı Tatlısı

Diyet Bisküvili Bal Kabağı Tatlısı

Beslenme ve diyet uzmanları vermiş oldukları diyet programlarında kişi tatlılardan mahrum kalmasın diye harika diyet tatlı tarifleri veriyorlar.Bugün sizlere diyet bisküvili bal kabağı tatlısı tarifi vereceğiz.Uzmanların yapmış olduğu araştırmalarda şekerin tütün kadar zararlı olduğunu bağımlılık yarattığının altını çizmişlerdir.Sizlerle paylaşacağımız diyet bisküvili bal kabağı düşük kalorisi ile diyetinizin vazgeçilmeyen öğünü olmaya aday. NEDEN KİLO ALIYORUZ? Kilo almanın …

26 Temmuz 2014
Diyet Kuru Meyveli Kek Tarifi

Diyet Kuru Meyveli Kek Tarifi

Tatlılar çoğumuzun yemekten zevk aldığı ve vazgeçemediğimiz şeker oranı yüksek yiyecekler.Özellikle tatlı sevipte diyet yapıyorsanız bu alışkanlığınızdan vazgeçmek hiçte kolay olmayacaktır.olmayacaktır. Nevarki diyetisyenler hazırladıkları diyet programları doğrultusunda düşük şeker seviyeli diyet tatlıları da yedirerek bu açığı da kapatmış görünüyorlar.Bugün sizlere diyet kuru meyveli kek tarifi vereceğiz.Diyet meyveli kek  düşük kalorili ve tadı çok hoş olan …

Posts navigation

Önceki Yazılar
Sonraki Yazılar

Dyt. Rabia Gül Kepekçi

diyetisyenim.org © Copyright 1999 Tüm Hakları Saklıdır. Site içeriğinde bulunan tüm makaleler sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Bize Ulaşın

• Künye
• Hakkımızda
• Alıntı Yapma Şartları
• Site Haritası
• Zayıflama Hikayeleri
• Gizlilik Politikası
© 2025 Diyet Listesi | Zayıflama Yöntemleri