Kahvaltıdan çok salatalarda kullanılan lezzetli bir peynir türüdür hellim peyniri. Zayıflama programına tabi tutulan kişilerin genelde sabah kahvaltısında ya da salatalarında tükettikleri birkaç peynirden biridir. Özellikle diyet salata hellim peyniri ya da lor peyniri bel ve karın bölgesindeki yağları eritmesi açısından diyetisyenler tarafından da çok tercih ediliyor. Ayrıca protein bakımından çok zengin olduğu sporla birlikte …
Dukan diyetinin de önemli bir parçası olan tavukgöğsü diğer diyet programlarında da sıkça karşımıza çıkıyor. Bunlardan biri de diyet tavuk salatası tarifi. Bu güne kadar öğünlerinin arasında tavukgöğsü tüketip 1 hafta da 7 kilo verenler bile var. Tavukgöğsü eti protein olarak çok zengin ve doyurucudur. Bu nedenle özellikle vücut geliştirme sporuyla ilgilenenlerin öğünlerinden eksik etmedikleri …
Kilo almadan lezzetli yiyecekleri yiyerek hem kilo verip hem formumuzu koruyabilir miyiz? Diyet yemeklerle mümkün hem sevdiğimiz yiyecekleri yiyiyoruz hem kilo veriyoruz ne harika görünüyor değilmi. İşte diyet kuru fasulye salatası (piyaz) da bunlardan biri. Hemen hemen 7 den 70 herkesin evine giren bu güzel yiyecek diyet yapanların en çok tercih ettiği öğünlerden biridir. Hepinizin …
Harika bir diyet fasulye salatası tarifiyle yine sizlerle birlikteyiz. Yaz kış tüketebilecek ve hemen hemen herkesin sevdiği fasulyeden bahsediyoruz. Taze fasulye yaz sebzesidir. Ancak sağlıklı bir şekilde yapılmış konservesini kışın da tüketebilirsiniz.80 çeşidi bulunan fasulyenin kendi ülkemiz başta olmak üzere birçok ülke de tarımı yapılmaktadır. Diyet fasulye salatası tarifi diyetisyenlerin hazırlamış oldukları öğünlerde en çok …
Eğer sağlıklı beslenmek söz konusuysa uzman diyetisyenlerin söylediği tek şey var özellikle 3 ana öğünün atlanmaması. Hepimiz diyet yapıyoruz ancak bazı diyetler bize uygun olmayabiliyor onun için hangi diyetin bize uygun olduğunu anlamak için diyetisyeninize muhakkak danışın. Diyet yaparken doymak istiyoruz. Ancak bu çok yiyerek değil ölçülü ve bilinçli yani ne yediğinizi bilmeniz gerektiğinden geçiyor. …
Orkinos ya da bilinen genel adıyla ton balığı diyetisyenlerin zayıflamak isteyenlere uygulattığı öğünlerden biridir. Uskumrugiller familyasından olan ton balığının boyu 6 metreyi ağırlığı 1 tonu bulabilir. Vücut yapılarına nazaran oldukça hızlı yüzebilirler. Konservecilikte en çok kullanılan balık türüdür. Diyet ton balığı salatası tarifi lezzetli bir menü olarak diyet yapanların sofralarını süslüyor. 100 GRAM TON BALIĞIN …