Diyet salatalar spor yapanlar form da kalmak isteyenler için son derece önemli bir yer teşkil ediyor. Ancak soslarla alakalı bildiğiniz her şey doğru olmayabilir. Diyet salata sosları Yapılışları itibari ile özen gösterilmesi gereken diyetiniz için son derece önemli bir besin takviyeleridir. Çünkü yanlış yapmış olduğunuz sosları salatanızın içine koyduğunuz da salatanızın tüm vitaminlerini yok edebilirler. …
İçeriğinde bol miktar da B, C ve E vitamini barındıran ve potasyum içeren lahananın romatizma rahatsızlıklarda çok faydalı olduğu doktorlar tarafından sürekli söyleniyor. Lahananın en büyük özelliklerinden biride bağışıklık sistemini düzenlemesi ve vücudun yağları çok çabuk bir şekil de yakma işlemini hızlandırması. Diyet lahana salatası tarifi için de bunu söyleyebiliriz. Salatanızı yedikçe hızlı bir şekil …
Uzman diyetisyenler brokoli de havuçtan daha fazla beta karoten olduğunu ve bu sebeple yenebilecek ve suyu içilecek en sağlıklı ve faydalı sebze olduğunu söylüyorlar. Diyet brokoli salatası tarifi de uzman diyetisyenler tarafından bu yönde hazırlanmaktadır. Brokolinin içinde yüksek miktarda kükürt, kalsiyum, potasyum ve selenyum maddesi vardır. Diyet brokoli salatası nasıl yapılır? Tarifimize geçmeden önce brokolinin …
Eğer diyet yapıyorsanız ve lezzetli sağlıklı bir şekilde kilo verdirecek diyet kereviz salatası tarifi arıyorsanız doğru yerdesiniz demektir. Birçoğumuz yaza formda girmek için diyet yapıyoruz kimimiz diyetisyenlerin hazırlamış olduğu diyet listelerinden faydalanıyoruz kimimizde spor yaparak fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalışıyoruz. Tarifini vereceğimiz diyet kereviz salatası tam işinize yarayacak cinsten. Kerevizin yağ yakma özelliği vardır bağışıklık sisteminizin …
Diyet artık yavaş yavaş hayatımızın bir parçası oluyor. İnsanlar bilinçlendikçe yediği içtiği şeylere dikkat etmeye başlıyor. Diyet meyve salatası tarifi bu bilinçli öğünlerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Peki, siz hangi meyveler yağ yakıyor biliyor musunuz? Bu makalemiz de yağ yakıcı meyveleri sizler için derledik. YAĞ YAKAN MEYVELER KARPUZ: Yağ yakma özelliği vardır. Kalorisi diğerlerine göre …
Genel kanı patatesin kilo aldırdığı yönündedir. Ancak bu tamamen yanlış bir düşüncedir. Çünkü patates vücut için yararlı olan birçok mineral barındırıyor. Bu mineraller sayesinde hem vücuttaki yağların yakılması kolaylaşıyor hem daha sağlıklı ve dengeli beslenmiş oluyoruz. Diyet patates salatası tarifi ile 1 haftada3 ila 5 kilo verebilirsiniz. Tek yapmanız gereken programa uymak. Patates salatası diyetini …