Yenilmesi çok lezzetli olan mantar yemeğinin çorbası da gayet lezzetlidir. Ünlü diyetisyenlerin hazırlamış oldukları zayıflama kürlerinde bulunan ve yiyen kişiyi tok tutma ve vücuttaki yağların yakılmasını sağlayan mantar çorbasından bol miktarda yenilmesini öneriyorlar. Mantar. B ve C vitamini açısından çok zengin bir besin maddesidir. Yüksek oranda folik asit ihtiva eder ayrıca mantarın anemi rahatsızlığının iyileşmesinde …
Mercimek demir bakımından en yüksek değerlere sahip besinlerden biridir.4 farklı mercimek türü vardır. Kırmızı mercimek, kahverengi mercimek, yeşil mercimek ve sarı mercimek tir. Mercimek ayrıca hasta olan kişilerde kan yapma özelliği vardır. Baklagiller sınıfına ait bir bitkidir mercimek ülkemizde özellikle Akdeniz ve güneydoğu Anadolu bölgesinde yetişir. Kendinini sürekli yorgun ve halsiz hisseden kişilerin muhakkak yemesi …
Karnabahar içeriğinde A ,B ve C vitamini barındırır mineral açısından da zengin olan bu sebze kalsiyum, potasyum, fosfat ve fosfor la aslında her gün almamız gereken minerallerden bazılarını almamızı sağlar. Karnabahar içinde bulunan vitaminler ve minerallerle sağlıklı bir kış sebzesidir. Kalp hastalıklarında koruma özelliği vardır. Karnabahar kullanırken orta göbeğin çevresindeki 4-5 yaprağı da pişirmenizde büyük …
Diyet karalahana çorbası diyetisyenlerin uyguladıkları diyet programlarında sıkça kullandıkları ve başarılı sonuç aldıkları bir sebzedir. Diyet karalahana çorbası tarifi bu yüzden son zamanların en popüler çorbasıdır. Karalâhana a,c ve b vitaminlerini içeriğinde barındırır. Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve lif açısından da son derece faydalıdır. Çok besleyici bir sebze olan karalahana cildin, dişin ve kemiklerin dokularının sağlamlığını arttırır. Çeşitli yollarla vücudumuza aldığımız zehirli …
Kendine özgü aromasıyla düşük kalorili sebzeler arasında çok önemli bir yere sahiptir kereviz. Sadece ağzımızda bıraktığı lezzetiyle değil sağlığımızı korumada da çok önemli bir sebzedir. Kereviz bir k,a,b,c vitamini deposudur. Vücut direncini arttırma özelliği bulunmaktadır. Kereviz diyeti zayıflamaya da faydalıdır. Bu yüzden diyetisyenler diyet kereviz çorbası tarifi ile birçok kişinin zayıflamasına yardımcı olmuştur. Kereviz içerdiği …
Kabak çorbası deyip geçmeyin ünlü sanatçı Sibel can bu çorba sayesinde 2 ayda tam 15 kilo verdi. Sibel can her gün kabak çorbası içmesinin yanı sıra 1 saatlik yürüyüş yaparak ve yüzerek 15 kilo verdiğini belirtiyor. Diyet bile olsa kola asla içilmeyecek. Günde en az 2,5 ila 3 litre arasında su tüketilecek. Acıktıkça kabak çorbası …