Yağ Yakan Diyet

Yağ yakıcı diyette kişi aç kalmalı ancak asla vitaminsiz ve proteinsiz kalmamalıdır. Bu nedenle kişiyi doyurmasa bile vücudun dengesinin bozulmaması için mutlak suretle vitamin ve protein değeri yüksek besinler tüketilmelidir. Bununla beraber yağ ve şeker oranı yüksek gıdalardan mutlaka uzak durulmalıdır. Yağ yakıcı diyetin esas amacı yağ yakıcı besinler, yağ yakıcı sebze, bitkiler yardımıyla vücuttaki yağların yakılmasıdır. Yağ yakıcı diyette yer alan besinler yağ kütlelerini harekete geçirirler. Bu şekilde hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlarlar. Sodanın özellikle bu diyette etkinliği mevcuttur.

Yağ yakıcı diyette günlük programa bir bakalım;

Sabah; bir dilim kepek ekmeği, bir tatlı kaşığı fındık ezmesi, yarım bardak limon suyuna soda ilave edilip alınmalıdır. Saat 10:30 civarında ise bir adet greyfurt tüketilmelidir. Öğleye batkımızda 40-50 gram diyet tonbalığı, yine yarım bardak limon suyuna soda ilave edilip alınmalıdır. Büyük bir kase maydanozlu sebze salatası tüketilmelidir. İkindi vaktinde dört adet diyet kraker bisküvi ve mümkünse bisküvinin yanında 200 ml. greyfurt suyu tüketilmelidir. Akşam öğününde 80 gram konserve diyet ton balığı, bir bardak soda, 1 büyük kase yeşil limonlu salata, 30 gram kadar da bitter çikolata tüketilmelidir. Yatmadan birkaç saat önce yarım bardak light süt, şekersiz çay veya kahve, bir bardak soda tüketilmelidir.

Yağ yakıcı diyet uzun süre uygulanmamalıdır. Hızlı kilo vermek isteyenler 3-4 günde bir diyeti uygulamaları uygundur. Yağ yakıcı diyetin bir önemli özelliği yağ vücutta yakılırken meydana çıkan keton maddelerinin vücuttan atılmasına destek olmaktadır. Bu diyet dahilinde bol bol su tüketilmelidir. Hızlı kilo vermek adına uygulanacak olan bu yağ yakıcı diyet, yaz aylarında özellikle tercih edilen diyetlerdendir. Zayıflamak isteyen kişiler bu diyet ile birlikte özellikle göbek bölgesini eritebilmektedirler. Bu diyet vücuttaki toksinleri atmada yardımcıdır. Hızlı kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği en etkin diyet tipi yağ yakıcı diyettir. Etkileri gezerek daha fazla sonuca ulaşabilirsiniz. Yağ yakıcı diyet, yağ yaktıran diyetler, yağ yakıcı diyet, yağ yakan besinler nelerdir aramaları bulunmaktadır.