Zıplayarak Zayıflama

Zayıflamak isteyenlerin yeni umudu zıplayarak zayıflamada Vücudumuzu saran bağ dokusunun gevşemesi ile göbek, basen ve bel bölgelerimizdeki fazlalıklardan kurtulmanın en kolay yolu olduğu söyleniyor. Bu fazlalıklardan yatmadan hemen öncelikle 5 dakika kadar zıplayarak kurtulmanın olası olduğunu belirten uzmanlar ayrıca bu yolla bünyenin sıkılaşacağının da altını çizdi. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında zıplayarak zayıflama, zıplayarak zayıflama nedir? zıplayarak zayıflama hareketleri ve zıplayarak boy uzatma isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.

Zıplayarak Zayıflama Nedir?

Son zamanlarda çığ gibi büyüyen Zıplayarak zayıflamak, Zayıflamanın pratik metotları arasında çok önemli bir yere geldiği kesin. Genelde yatmadan önce uygulanan bu yöntem size dakikada on kalori kaybettirebilir. Peki nasıl yapmalısınız? Zıplayarak zayıflamak için yapmanız gereken, bacaklarınızı birleştirmek, ve kollarınızı da iki yanınıza sarkıtmak,ve bacaklarınıza değirmek… Yani zıplayarak zayıflamak için hem bacaklar; hem de kollar kapalı halde olacak. Sonrasında her bir zıplamada bacaklar açılacak, kollar da başın üstünde birleştirilecek. Zayıflamanın kolay alternatifleri içinde yer alan bu yöntemi diyetisyenlerde danışanlarına sıkça önermekteler. Uygulama o kadar pratik ki lavaboda sıra beklerken bile yapabileceğiniz pratik bir yöntem.

Zıplayarak Zayıflama Ne Zaman Uygulanır?

Nasıl ki birden bir deprem veya tehlike sırasında içgüdüsel bir şekilde yere çöküp kollarımızı başımızın çevresine sarıyor, kendimizi korumaya, yani hedef olan bedenimizi küçültmeye çalışıyorsak, zıplama sonrası bedenimiz de kendisini sıkılaştırmaya çalışacaktır. bilhassa güreş, boks benzeri sporlarda da balans çok önemlidir. Bu nedenle boksörler ip atlayarak hem performanslarını artırırlar hem de yumruk yediklerinde pratik olarak düşmemek için balans ayarı yaparak bedenlerini sıkılaştırırlar. Yatmadan önce 5 dakika zıplarsanız hem sıklaşır hem kilo kaybeder hem de zayıflarsınız. Trombolinde zıplayarak zayıfladığını iddia eden oldukça çok şahıs bulunmaktadır. Bunlarda aynı mekanizma ile zayıflamışlardır. şayet bunu 1 ay boyunca her gece yapmaya karar verdiyseniz her zaman her sabah kahvaltı etmeyi, her öğlen en geç ikiye kadar öğle yemeği yemeyi unutmayın ve öğün aralarında hiç bir şey yemeyin yememeye özen gösterin. Son derece keyifli bir aktivite olan zıplayarak zayıflama, formunu korumak isteyenlerin pratik olarak uygulayabileceği harika bir yöntem olarak göze çarpıyor.