Ananas Diyeti

İlk olarak Orta Amerika’da 1493 yılında keşfedilen ananas, öncesinde kızılderililer tarafından “Nana” ismi ile nitelendiriliyordu. Daha sonra 1557 yılında Fransız bir papaz tarafından bu isimden esinlenilerek “Ananas” adı verildi.  Böyle bir geçmişe sahip olan ananasın diyet uygulaması Taylan Kümeli tarafından ortaya çıkarılmıştır.

Ananas diyeti yazısını hazırlamadan önce ananas diyeti yapanlar ve ananas diyeti yorumlarını gözden geçirerek size ananas diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabını vermeye çalışacağım. Bildiğiniz gibi ananasın meyvesi , suyu ve yapraklarından ayrı ayrı faydalanabilmektedir.

Ananasın Faydaları (Tıbbi Özellikleri) : 

Ananas içerisinde bulundurduğu yüksek orandaki enzimlerle bromelain proteinlerini parçalar. Bromelain proteini kanın pıhtılaşmasını önlediği gibi tansiyonu da düşürmekte etkilidir. Ayrıca bağırsak bozulmaları, güneş çarpması ve ishal şikayetlerinde etkilidir. İltihaplanmayı önler, sindirim sistemini destekler , bölgesel kas krapmlarına iyi gelmektedir.

Ananas Diyeti Listesi:

Ananas diyeti ile 2 günde 3 kilo diyeti Taylan Kümeli
Aslında ananas diyeti iki günde minimum bir maksimum üç kilo verdirmektedir. Bu kişi ile bağlantılı olup diyet ile yapılacak yürüyüş egzersizinide kapsamaktadır.

2 kilo ananas ile 2 günde yapılan bu diyet sırasında ananas ve ananas suyu dışında başka bir şey tüketilmemelidir. Öncelikle ananas kabuğu soyulduktan sonra ince ince dilimlere ayrılmalıdır. Gün içinde kahvaltı , öğle yemeği ve akşam yemeği olmak üzere 3 öğünde tüketilmelidir. Her öğünde ayrıca 250 ml. ananas suyu da beraberinde tüketilmelidir. Ananas diyetinde 2 gün boyunca bu düzen korunmalı ve başka hiç bir şey tüketilmemelidir.

Ananas diyeti zor görünse de etkisini hızla gösteren bir diyettir. Eğer diyet sırasında güçlük çekilirse 100 gr. yağsız peynir veya 100 gr. tavuk eti tüketilebilir. Bunlarla beraber gülük 1 dilim kepek ekmeği de tüketilebilir.

Diyetin sonucunda 2 günde 1 ila 3 kilo arasında kilo verilmesi garantidir. Genel olarak 2 kilo civarında zayıflama sağlanmaktadır. Bir de 1 saatlik yürüyüş ile desteklenirse  verilen kilo miktarı artacaktır.

Ananas Gerçekten Zayıflatır mı ?

Ananasın faydaları beslenme uzmanlarınca ve bilimsel olarak zaten bilinmektedir. 100 gramında 48 kalori barındırması ve kendi şekerini bulundurmasıyla tok tutar, içindeki enzimlerle sindirim sistemine yardımcı olur. Hindistanda yaprakları bağırsak tedavisinde çay olarak kullanılır.

Birde şu yazılara göz atabilirsiniz:

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır?
Mucize Alkali Diyeti Nedir?
Akdeniz Diyeti Listesi ile Zayıflama
Taş Devri Diyeti ile Şeker Tedavisi