Diyet Çorbalar
Çorbaların yapmış olduğumuz diyetlerde çok önemli bir yeri vardır. Bu güne kadar verilmiş birçok diyet listesinde çorba hep vardır. Özellikle dukan diyetinde somon balık çorbası kullanılır. Balık vücudumuz için çok yararlı bir omega 3 kaynağıdır. Doktorların bu güne kadar söylediği haftada en az 3 ila 4 kez balık yenilmesi. Dukan diyetinde de geçen somon balığının …
Hızlı yaşam tarzı, sabırsızlık ve bozulan beslenme alışkanlıkları beraberinde hızlı bir diyet isteği mucize besinler ve popüler diyetler arama gereksinimini hayatımıza getirmiştir. Herkeste farklılık gösteren beslenme alışkanlıkları ve popülerite kavramının kişisel zevke göre değişiklik göstermesi diyetlerinde farklı sonuçlar vermesine sebep olmaktadır. Bu detayların ışığında genele oldukça hitap eden bir diyet olarak lahana diyeti kendini öne …
Son zamanlarda gazete , internet ve medyada gündemde olan bir diyetten bahsedeceğiz. Diyetimizin adı “Çorba Diyeti”. Çorba diyeti yapanlar ve çorba diyeti ile zayıflayanlar , çorba diyeti yorumları ile bizi bu diyeti paylaşmaya teşvik etti. Bir çok çorba diyeti, tarifi ve önerileri paylaşılıyor. Ancak sağlıklı zayıflamanın yolu doğru beslenme ve egzersiz yapmak olduğunu belirtmeliyiz. Başarılı diyetisyen Gizem Tutar hızlı …
Buğday içinde barındırdığı yüksek seviyedeki protein ve karbon hidrat açısından yüz yıllardır insanlığın temel besin kaynaklarından biri olmuştur. Bunun yanında tokluk hissi vermesi diyet listelerinde bolca yer almasına sebep olmaktadır. Prof. Dr. Canan Karatay’ın da Star TV Melek programında tarifini verdiği diyet buğday çorbası tarifi veriyoruz. Karatay “Buğday çorbası tarifi hem protein hem de karbonhidrat …
Balkabağı denilince akla daha çok süslenerek yapılmış kabaklar ve tatlıları gelir. Balkabağı onlar dışında çorbasıylada ön plana çıkan bir sebzedir. Özellikle diyet balkabağı çorbası tarifi ile sofralarınızı çeşitlendirip, formunuzu koruyabilirsiniz. Balkabağı çorbası özellikle de dereotu gibi yeşillikler ile süslenerek görselliğiylede iştah açıcı bir çorba oluyor. Mevsiminde taze temin edildiğinde mutlaka denenmesi gereken bir tarif. MALZEMELER …
Diyet yapanlara özel çorba tariflerimiz devam ediyor. 6 kişilik olacak şekilde tarif edilen bu diyet çorbamız hem tok tutuyor hem de kalori açısından sizleri sıkıntıya sokmuyor. Bulgurlu yayla çorbası tarifini taze nane kullanarak soğuk servis edebilme seçeneğiniz olduğunu da hatırlatmakta fayda var. DİYET BULGUR ÇORBASI MALZEMELERİ • 1 Litre Su • Light Yoğurt (3 Su …