Diyet Listeleri
Günümüzde bir çok insanın kilolarıyla başı dertte. Bu nedenle bu durum bizleri çeşitli alternatiflere yöneltebiliyor. Spor yaparak zayıflama ne yazık ki herkesin yapabileceği bir şey değil. Öyle ki, iş yaşantısı, çocuklarla ilgilenme, yapılan işin zorluk derecesine göre bu maddeler değişiklik gösterebiliyor. Dengesiz beslenmekte bu önemli faktörlerden biri, çünkü normal bir yaşantımız olmadığı için yediğimiz içtiğimiz …
İbrahim Saraçoğlu diyeti yapanlar haftada 2 kilo verdiler. İbrahim saraç oğlunun 1 haftada 2 kilo verdiren beyaz lahana, maydanoz, limon kürü diyeti son günlerin en popüler diyetlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Katıldığı televizyon programlarında şifalı bitkilerle hazırlanmış, bitkisel takviyeleriyle bir, çok rahatsızlıkta destekleyici olarak kullanılabileceğini söylüyor. Özellikle katıldığı canlı yayınlarda hanımefendilerin kendisine sıkça sorduğu sorulardan …
Özellikle başta hanımlar olmak üzere yediklerimize içtiklerimize hiç dikkat etmiyoruz. Hareketsiz bir yaşam tarzı seçiyoruz. Öyle ki hanımların bir araya geldiği altın günlerinde tüketilen hamur işleri, dolmalar, çeşitli tatlılar ilerleyen günlerde hanımların kabusu olabiliyor. Uzman diyetisyenlerin söylediğine göre, özellikle bayanlar ayak bileklerinden başlayıp yukarıya doğru kilo alıyorlarmış, tabi bazı durumlarda kullanılan kortizonlu ilaçlar yüzünden çok …
Genel sporcu diyetleri kişinin boyuna, yaşına ve cinsiyetine göre farklılık gösterir. Spor ile uğraşan kişilerin zayıf yada kilolu olmamaları gerekir. Yukarıdaki kriterlere göre olması gereken standartlar belirlenmelidir. Eğer kilolu veya zayıf ise mutlaka standartlarına ulaşmak için gerekli diyet programını uygulamalıdır. Yeterli ve dengeli beslenmek bir sporcu açısından oldukça önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra …
Yağlardan hızla kurtulun. Hemde sonsuza kadar Gibi iddialı bir sloganla karşımıza gelen bu diyet aslında bize bir virgin diyet listesi değil diyet taktikleri listesi veriyor. JJ Virgin tarafından geliştirilen ve kitap haline getirilen bu diyet oldukça popüler bir hale geldi. 7 Besinden Uzaklaşarak 7 Günde 3 Kilo Verin! Sadece belirli yiyeceklerden sizi uzak tutup doğru …
Bu gün sizlere uzun süredir varlığını sürdüren bir diyetten bahsedeceğiz. Zone Diyeti olarak anılan bu diyetimizi diğerlerinden ayıran bazı özellikleri var. Öncelikle görüş farklı ile ön plana çıkan zone diyeti, sizlerin diyeti bir nevi ilaç olarak görmenizi istemekle başlıyor. Ciddi anlamda prensiplerin ve kuralların önemli olduğu bu diyette hedeflere ulaşma oranı çok yüksek. Beslenme anlayışınızı prensipleriyle …