Havaların ısınmasıyla birlikte başta hanımlar olmak üzere zayıflama telaşı başladı. Ancak beslenme uzmanları öğünlerinde ekmek yemeden kilo vermek isteyenlere çok önemli uyarılarda bulunuyor. Yaz ayının artık kendini yavaş yavaş hissettirmesiyle birlikte özellikle kilo vermek isteyen kadınlar farklı diyetleri deniyor. Beslenme uzmanları uyarıyor: Hangi diyeti uygularsanız uygulayın ancak ekmeği tamamen kesmeyin. Ekmeksiz yapılan diyetler böbrek yetmezliği …
Özellikle hanımlar arasında yapılan aktiviteler’de sıkça tüketilen ev yapımı kurabiyelerin yada hamur işlerinin kalori miktarı diyet olanlara nazaran daha çok fazladır. Değişik şekillerde ve biçimlerde hazırlanan kurabiye tarifleri arasında en fazla tercih edilerek yapılan damla çikolatalı diyet kurabiye hem bu işi meslek edinen usta pastacılar tarafından hem de ev hanımları tarafından sıklıkla tercih edilen kurabiyeler …
Hızlı bir şekilde kilo vermek ve sağlıklı olarak hızlı bir şekilde kilo vermek arasında çok büyük farklar vardır. Örnek verecek olursak şok diyetlerle yaklaşık olarak 1 haftada 4 ila 5 kilo vermek aslında kilo vermenin temel amaçlarından olan yağlardan kurtulmayı sağlamamaktadır. Yapılan bu tip diyetler sadece su ve bir miktar kas dokusu kaybına yol açabilmektedir. …
İdeal Kiloyu Korumak çok kolay bir durum değildir. Uzun zamandır aradığınız diyet listesini bulup sonra uygulayıp kilo vermeyi başardıysanız bu durumdan daha’da önemlisi elde edilen kiloyu koruyabilmektedir. Zayıflamak öyle sanıldığı gibi kolay bir iş değil, her şeyden önce azimli olacaksınız, günlük plan yapacaksınız ve hayatta en çok sevdiğiniz şeylerden sizin için zorda olsa uzak kalacaksınız …
Yenilen bazı yiyeceklerle kilo vermek gerçekten zordur. Bu besinler kişide yeniden yeme isteği oluşturur, bu yiyecekler kan sekerinizle savaşır ve sonuçta galip geldiğinde beliniz kalınlaşma meydana gelir. Ancak bazı besinler bu duruma tam tersi tepki verirler. Mutlaka brokoliyi ve yaban mersinini biliyorsunuzdur, bunlar sizin bedeninizi düzenleyerek dengede tutar. Sağlıklı olan bu yiyecekleri günlük diyetinizin ve …
Bilim insanlarının yapmış olduğu araştırmalar doğrultusunda severek tüketilen cevizin bilinen bir çok faydası ile birlikte zayıflama ile ilgili yararları da artık doğal yoldan uygulanan tedavi yöntemi özelliği taşımaktadır. Bu günlerde piyasada yeni çıkan zayıflatma özelliği olan ilaçlarla karşılaşıyoruz ,her geçen gün yeni bir meyvenin yada bitkinin zayıflatıcı etkisi üzerine bilgiler görüyoruz. Profesör Doktor Ahmet Maranki …