Amerika da yapılan araştırmalara göre dünyada her 5 kişiden 1’inin rejim yaptığı açıklanmıştır. Rejim yani diyet yapmak, kişinin daha sağlıklı ve dengeli beslenmesini sağlayan yegane unsur olduğu kesindir. Bunun öncüleri de tabi ki dünya starlarının sürekli hayranlarının karşısında fit ve formda görünme isteğiyle alakalıdır. Hatta son zamanlarda bir çok ünlü sanatçılar ve siyaset adamlarının Alkali …
Düğününüz var ve siz kilomu vermek istiyorsunuz? iki günde kilo verdiren diyet ile bunu başarabilirsiniz. Kısa sürede kilo verdiren diyetler son zamanlarda çok popüler bunlardan biride gelinlere özel diyet . Bu diyetleri eğer vücudunuzda kabul ederse kısa bir süre içerisinde istediğiniz kiloyu verebilirsiniz. Normalde bu 2 ila 3 gün süren diyetlerin herhangi bir ismi ve kökeni …
Hemen hemen her diyetisyenden duymuşsunuzdur diyette ve günlük hayatta kahvaltının en denli önemli öğün olduğunu. Yapılan araştırmalarda bunun ne kadar doğru bir tespit olduğunu fazlasıyla açıklayıcı nitelikte. Güne kahvaltıyla başlamak metabolizmanın harekete geçmesiyle eşdeğer. Sabah kalkar kalkmaz yapılan 10 dakikalık egzersiz yada 30 dakikalık yürüyüşten sonra yapılan kahvaltı gün boyu size yetecek enerjiyi fazlasıyla sağlamakta. …
Zayıf ve fit olmak kilo problemi çeken herkesin hayali. Yapılan diyetler yada egzersizler yanlış yapıldığında fayda dan çok ne yazık ki zarar veriyor. Diyet yapmak isteyenler ilk önce karar vermeli çünkü diyet yapacağım diye başlayıp diyete devam etmeyen bir çok kişi var bu sebeple ilk önce karar verin ve daha sonra sabırla diyetisyeninizin uyguladığı süreyi …
Hemen hemen bir çok kişinin özellikle de kadınların en fazla şikayet ettiği konulardan biride fazla kilolar. Gerek görsel medya olsun gerek yazılı basında özellikle bayanlara ithafen hazırlanan diyet programlarına sıkça rastlamışsınızdır. Erkeklerin pratik bir şekilde uygulayabileceği diyetlerde mevcuttur. Diyetisyenleri erkekler için hazırladığı diyet programlarında genelde diyet mevsim salatası ağırlıklı olarak kullandırdıkları besinlerin başında geliyor. Erkeklerin …
Son zamanlarda bel ağrısı şikayetleri çok sık artmakta, ve bu şikayetle doktorlara bel ağrısı şikayetiyle bir çok hasta başvurmaktadır.Çeşitli hurafelerde dolaşmakta yok belinize balık koyup sarın geçer yok belinizi kütletin geçer gibi hiçbir geçerliliği olmayan şeylere kesinlikle itibar etmeyin. Bu gibi durumda muhakkak doktorunuza başvurmanız ileride doğacak daha büyük sağlık sorunlarına sebebiyet vermemeniz adına son …