Domates çorbası C vitamini potasyum ve folik asit açısından çok faydalı bir üründür. Diyet domates çorbası zayıflamak isteyip diyet yapanların en önemli menüsü haline gelmiştir. Günümüz şartlarında hazır gıdaların tüketimi çok fazladır. Bu nedenle Amerika ya kıyasla Türkiye de bu konuda çok önemli bir yerdedir. Diyetisyenlerin hazırlamış olduğu diyet programlarında suyun, sporun ve yiyeceklerin önemi …
Soğan çorbası diyetiyle 3 günde da tam 3 kilo verebilirsiniz. Kısa süreli şok diyet uygulamak isteyenler için hızlı ve ideal diyetlerden biridir soğan çorbası diyeti. Soğan metabolizmanın çalışma hızını arttırdığı için çok hızlı bir şekilde yağ yaktırır. Diyet soğan çorbası tarifi de diyetisyenlerin en çok uygulattığı diyetlerin içinde mutlaka bulunur. Diyet soğan çorbası nasıl yapılıra …
Günlük yaşantımızda birçok diyetle karşılaşıyoruz bazı diyetler metabolizmamız için uygun olmayabiliyor. Diyetisyenimizin bize göre belirlemiş olduğu diyet programları sağlıklı bir şekilde kilo vermemizi sağlıyor. Özellikle diyetisyenlerin uzun araştırmalar sonucu hazırlamış oldukları diyet listelerinde diyet sebze çorbası tarifi ayrı bir yer tutuyor. Sebzeler içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde yağ yakma işlemini hızlandırıyor. Bazılarımız sebze yemekten hoşlanmasa da …
Yeşil mercimek B gurubu vitaminleri açısından faydalı bir besindir. Dengelenmiş aminoasitleri yeşil mercimeğin içinde bulabilirsiniz. Diyet yeşil mercimek çorbası tarifi için çok önemli bir püf noktasını göz ardı etmemek gerekiyor. Yeşil mercimeği iyice yıkadıktan sonra 48 saat suda bekletmek daha sonra ıslatma suyunu döküp teze suyla ve düdüklü tencerede pişirmek en önemli püf noktalarından biridir. …
Maydanoz yüksek oranda kalsiyum, demir ve potasyum içerir. Ayrıca A,C ve K vitamini açısından oldukça zengin bir bitkidir. Bu nedenle sadece salatalarda değil hastalıkların tedavisinde de sıkça kullanılmaktadır. Maydanoz ve maydanozun suyu eskilerden beri geleneksel olarak idrar yolu enfeksiyonu, böbrek taşı, sindirim sorunları, astım, öksürük ve vücuttaki ödemin atılmasında ilaç mahiyetinde kullanılan çok faydalı ve …
Obezitenin dünyamızda hızla yaygınlaşmaya başlamasıyla birlikte her geçen gün ciddi sağlık problemleriyle baş başa kalmamız muhtemel. Bu yüzden sağlıklı diyet programları sabırla birleştiğinde çok daha verimli sonuçlar almak mümkün. Çünkü diyetisyenler yaş, kilo, boy ve vücut kütle indeksinizi belirlemek için çeşitli tahliller yaptıktan sonra size en uygun diyet programını belirler ve o doğrultuda diyetinizi yapmanızı …