Ezo gelin çorbası hepimizin beğenerek yediği çorbaların başında gelir. Diyet ezo gelin çorbası mercimek, pirinç, bulgur ve çeşitli baharatlardan hazırlanan geleneksel çorbalarımızdan biridir. Potasyum, demir gibi b vitamini açısından zengin mineraller içerir. Ezo gelin çorbası besin değerleri. 100 gr. 1 Kepçe Karbonhidrat (g) 14.75 14.8 Protein (g) 4.91 4.9 Yağ (g) 1.41 1.4 Kolesterol (mg) …
Yaz mevsiminde sıcakların kendini hissettirdiği şu günlerde en çok konuştuğumuz şeylerden biri de aldığımız fazla kilolar. Kış ayında düzensiz beslenme, spor yapmama, hazır gıdaların çok tüketilmesi yaz geldiğinde bizi çok zor duruma sokabiliyor. Bu durumdan bir an önce kurtulmak için diyetler ve spor ilk önce uygulayabileceğimiz aktivitelerin başında geliyor. Son zamanlarda diyetisyenler ve beslenme uzmanları …
Çorbaların yapmış olduğumuz diyetlerde çok önemli bir yeri vardır. Bu güne kadar verilmiş birçok diyet listesinde çorba hep vardır. Özellikle dukan diyetinde somon balık çorbası kullanılır. Balık vücudumuz için çok yararlı bir omega 3 kaynağıdır. Doktorların bu güne kadar söylediği haftada en az 3 ila 4 kez balık yenilmesi. Dukan diyetinde de geçen somon balığının …
Profesör doktor Canan Karatay un, şeker ve tuzun kanda insülin değerini yükselttiğini bunun da obezite, şişmanlık ve karaciğer yağlanması, diyabet, hipertansiyon rahatsızlığına sebep verdiğini söylüyor. Canan Karatay diyeti yorumları çok olumlu. Öyleki bugüne kadar uygulayan birçok kişi sağlıklı bir şekilde zayıfladıklarını söylüyorlar. Canan Karatay diyet listesi hastaların sağlıklı bir şekilde kilo vermelerini sağlıyor. Canan Karatay …
Son zamanlarda ayça kaya diyeti ile zayıflayanları sıkça duymuşsunuzdur. Diyetisyen ayça kaya 1 ay da 8 kilo verdiren diyet programıyla alakalı herkesin uygulayabileceğini söylüyor. Günümüzde birçok kadının en çok şikâyet ettiği şey kiloları. Bir de fazla diyet uygulayıp zayıflayamadığını söyleyen kadınlar, genelde birçok diyeti denediklerinden bahsediyorlar. Fazla diyet uygulamak ne derece doğru orası ayrı bir …
Crohn hastalığı iltihabi bağırsak hastalığıdır. Ağızdan anüse kadar sindirim sisteminde oluşan iltihaplı yaralardan meydana gelir. Bulaşıcı olup olmadığına dair henüz kanıtlanmış bir durum söz konusu değildir. Ülseratif kolitle hemen hemen benzer özellikler taşımaktadır. Crohn diyet listesi beslenme açısından önemlidir. Daha çok genetik ailesel faktörlerden olduğu söylenen ancak bununla alakalı her hangi bir bulguya rastlanamayan ve …